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燕麦怎么吃最好 燕麦食谱推荐

2019年08月09日 10:22 阅读次数:468
燕麦是功能性食物,是全球十大健康食物,是很多人的早餐。那么燕麦怎么吃最好呢?
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香蕉奶香燕麦粥

食材:生燕麦片100克、牛奶1袋。

方法:

生麦片放入500ml的水中,大火煮开,然后小火慢煮20分。

等到燕麦很粘稠的时候放入牛奶。

把香蕉切成薄片,放到锅内,香蕉温一下就可以。一分钟左右就可以关火了。

燕麦怎么吃最好 燕麦食谱推荐5

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