口腔损伤

新鲜的无花果，尤其是刚采摘无花果，在果皮中含有大量的乳白色汁液，这种汁液有很强的刺激和腐蚀性，食用过多就可能导致口腔溃疡，从而出现舌头疼痛的情况。

怎么缓解：

这种情况可先用清水漱口，清除口腔内的无花果汁液，避免活性因子和植物酸对口腔过多的损伤，以缓解疼痛。

过敏

无花果中含有较多的异体蛋白和活性酶因子，具有较强的致过敏性，因此，过敏体质的人食用有就会出现过敏反应，而舌头疼痛就是过敏症状之一。

怎么缓解：

若过敏症状较轻可通过多喝水等缓解，若是过敏严重，还出现全身性症状，则应及时就医治疗，以免避免过敏引起咽喉部肿胀，严重时可能导致呼吸不畅，危及生命。

无花果怎么吃可避免舌头疼

1、若自身是过敏性体质，则最好不要直接吃新鲜的无花果，避免出现过敏症状，可用无花果煲汤或煮粥吃，又或者吃无花果干。

2、无花果鲜食对口腔损伤比较严重，因此，食用无花果之后需尽快漱口，以免刺激损伤过于严重，出现口腔溃疡。