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三伏天末伏养生常识

2019年07月25日 11:53 阅读次数:2638
三伏天末伏养生常识有哪些呢?三伏天分为初伏、中伏、末伏三个阶段,其中末伏是最后一个阶段也是最重要的,本文就为大家介绍了一些三伏天末伏养生常识,大家一起来看看吧!
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饮食注意

末伏饮食方面要以健脾利湿为主。健脾益气,可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓,以促进脾胃功能恢复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类,也有健脾益气的功效。

三伏天末伏养生常识5

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