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适合三伏天吃的食材有哪些

2019年07月25日 11:06 阅读次数:493
高温湿热的天气不仅让人烦躁难耐,还易导致多种疾病的发生。我们除了注意防暑降温,饮食上做一些调整也有助于伏天养生,那么适合三伏天吃的食材有哪些?
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百合

润肺止咳

肺比较娇弱,在寒气到来时往往第一个沦陷。夏季天气炎热,让体内积攒了一年的寒气无所遁形,此时正是养肺的好时节。中医认为,百合有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能,能治肺痨久咳、惊悸、神志恍惚等症状。

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