体寒可以吃冰糖吗

可以吃

体寒的人是可以吃冰糖的，因为冰糖名字中虽然有个冰子，但其实它属于温性食材，只是长得像冰块所以叫冰糖，适当吃点冰糖对体寒是有一定缓解作用的。

冰糖的作用和功效

1.解毒

冰糖清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

2.祛脂降压

冰糖能够使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循改善。

3.润肺

因富含维生素A，能保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

4.化痰止咳

冰糖适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

体寒如何调理

1.多喝热水

平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。

3.早上吃姜

生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。

4.适当运动

体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。

健康小贴士

体寒可以吃冰糖吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒的人是可以吃冰糖的，但是不宜吃太多哦，毕竟它的糖分含量可不少呢!