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体寒的人吃红枣好吗

2019年07月24日 16:28 阅读次数:1664
体寒的人吃红枣好吗?体寒的人对吃的要求尤其高,有些吃的能缓解体寒,而有些能加重体寒,那体寒的人吃红枣好吗?
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体寒的人吃红枣好吗

体寒的人吃红枣对身体是很好的,因为红枣属于温性食材,适当吃点能缓解体寒,不管是直接干吃还是煲汤、煲都可以。

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红枣的功效

1.补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。

2.养血安神

女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

3.缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。

4.健脾益胃

脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效。

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体寒如何调理

1.多喝热水

平时要多喝热水,少喝冷饮,少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的,可以帮助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

体质偏寒的女性,不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡,经常洗冷水澡的话,会造成内分泌失调,经期不正常的现象。

3.早上吃姜

生姜属于温性食物,多吃生姜可以让身体发热,有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里,长期坚持可以有效地调理体寒。

4.适当运动

体寒的人一定要多运动,这样才能慢慢调理好。

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健康小贴士

体寒的人吃红枣好吗这篇文章就为大家介绍到这里,体寒的人吃红枣对身体是很好的,但是要注意不要吃太多,否则可能会引起上火

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