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美白不能吃哪些食物

2019年07月23日 17:15 阅读次数:458
现在大家公认的美女一般都很白,所谓一白遮百丑确实是这样的,很多人为了美白也是煞费苦心啊,但其实,美白也是有饮食禁忌的,那么美白不能吃哪些食物呢?
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深色食物

忌如酱油、浓茶、可乐、咖啡和朱古力等,另外,紫米、黑豆、牛羊肉、猪肝等这种即使是非常营养的深色食物也最好少吃一些,应该多吃牛奶、鸡蛋、等这种浅色食物,可以利于黑色素排出,减轻内脏的负担。

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添加剂

很多食物中的添加剂,会给我们的内脏带来许多的负面影响,极容易引起黑色素沉淀,导致长斑,鸡精、人造色素等等,最好别吃,会增加黑斑及雀斑的生成。

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油炸食物

油炸食物中的氧化物,会加速肌肤的老化,如果实在受不了诱惑吃了一些,可以多吃些水果与蔬菜,尤其是富含维生素E的食物,可以降低油炸食物对身体的破坏性。

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碱性食物与酸性食物的不均衡

我们人体的体液通常是呈弱碱性,因此,平时应控制酸性食物的摄入,如肉类、酒等,若身体呈酸性转变,不仅容易引起素斑的形成,还会引发各种疾病,吃了一定量的酸性食物后,必须吃些水果、食用菌等碱性食物来进行中和,保持体液呈弱碱性。

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