味甜性温,营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等各种营养素,对人体健康十分有益。龙眼具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于体寒虚弱,胃寒疼痛。龙眼有营养脑细胞的作用,可改善失眠、健忘、多梦等症,并能促进皮肤新陈代谢,延缓衰老。
体寒多吃木瓜也是很不错的选择,木瓜可以帮助肝脏代谢毒素,解毒水果王的称号名不虚传。每天吃一些很有益身体健康,但体寒的人仍要注意食用的量,一次不要吃太多,而且不要在晚上吃。
苹果又香又脆,红苹果较甜。苹果含丰富的糖类,主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等物质;还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素可食用部分76%。苹果是平性的水果,适合体寒的人吃,美容养颜。
营养价值高,不仅好吃还有助于改善睡眠,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分,身体虚弱、营养不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢复健康,葡萄是温补阳气的食品,不仅具有养肝的效果,而且气血也会得以修复,达到养颜美容的效果,更适合体寒的人吃。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
夏季人流后的注意事项
夏日小清新,清爽黄瓜泥!
夏季如何预防上火?
胡萝卜花生红枣小米糊 宝宝早餐首选
夏日消暑冬瓜茶
夏日饮品 一周健康排毒水
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!