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猴头菇养胃食谱大全

2019年07月18日 10:19 阅读次数:1161
猴头菇本身就是属于药食同源的食材,具有养胃和中的功效,用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的治疗”,今天给大家推荐几款养胃食谱,猴头菇养胃食谱大全!
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猴头菇排骨汤

原料:猪大骨450克、猴头菇3朵、莲藕250克、胡萝卜80克、姜片3片、适量

做法:

1、先将猴头菇用洗米水泡发,

2、浸泡过的猴头菇已经变软,用手检查下还有没有干硬的地方,有的话可以继续再泡一阵,没有就把猴头菇中间的硬芯挖出来;

3、用清水温水、反复揉洗猴头菇,这时会看见水变成黄色,倒掉再用清水重新挤压搓洗,重复三至四次,直到黄色褪尽;

4、把猴头菇放入大碗中,入蒸锅蒸30分钟以上,以水烧开后计算时间,这样可以使得猴头菇不发苦。

5、猴头菇入锅蒸时,猪大骨入锅焯水备用,胡萝卜去皮切块;莲藕去皮切块,放入加了的清水浸泡,防止变色;

6、焯掉血水的猪大骨捞出放入汤锅中,放入胡萝卜,放入莲藕和姜片;

7、把猴子菇连汤一起倒入汤锅中,大火烧开转最小火煲90分钟;

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猴头菇素汤

原料:猴头菇2个、姬松茸3个、桂圆3个、枣3个、绿豆芽适量、盐适量

做法:

1、取2个猴头菇,大约30克。

2、猴头菇加水,泡发,挤干水份。

3、换水,再浸泡、清洗。反复多次,以减少猴头菇的苦味。

4、用剪刀剪掉猴头菇的老根,把泡发好的猴头菇取出,撕成小朵。

5、把姬松茸洗净泡发好,红枣、桂圆干洗净。

6、把所有食材放入电炖锅,煮到猴头菇软烂如豆腐,加入绿豆芽略煮,加适量盐,完成。

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猴头菇面

原料:面筋适量、猴头菇适量、混合坚果油适量、有机酱油2勺、素蚝油3勺、老抽1勺、姜末适量、八角适量、冰糖适量

做法:

1、猴头菇泡开,蒸熟,切碎后挤干水分。

2、爆香八角和姜末,入面筋翻炒。

3、炒匀后倒入猴头菇。

4、倒入调味汁翻炒,倒入半碗水小火卤煮。

5、煮至汤汁收干入味。

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