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贫血的人可以吃榴莲吗

2019年07月16日 19:49 阅读次数:1563
贫血的人可以吃榴莲吗?榴莲营养价值很高,被誉为水果之王,不过贫血患者并不是营养价值高的食物就能吃的,那贫血的人可以吃榴莲吗?
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贫血的人可以吃榴莲吗

可以吃

贫血患者是可以吃榴莲的,榴莲营养价值极高,富含维生素,尤其是维生素b12,维生素b12是骨髓造血所必备的原材料,在吃榴莲补充维生素b12的过程当中,可以刺激骨髓造血,改善骨髓的造血功能,从而达到缓解贫血的效果。

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吃榴莲注意事项

1.患者心脑血管方面的患者是不能吃榴莲的,因为吃榴莲的话是会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

2.肥胖人士宜少食,因为榴莲含有的热量及糖分较高。

3.肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲,因为榴莲含有较高钾质。

4.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

5.患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲,吃了会导致病情加重。

6.在吃榴莲的时候不能和白酒一起食用,酒与榴莲皆属热气之物,如患糖尿病人士两者同吃,回导致血管阻塞,严重的会爆血管,中风情况的出现,所以宜小心食用。

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贫血适合吃什么

1.适合吃的主食

肉末面条、葱油仁面、小笼包、麻酱花卷、豆沙包、芝麻包、玉米面黄豆、菜肉馄饨、蛋黄粥、什锦糖包。

2.适合吃的菜式

菜末炒肝末、鲜虾肉泥、莴笋炒肉丝、扁豆炒肉丝、什锦猪肉菜末、番茄熘丸子、芹菜炒肉丝、虾末菜花、碎菜牛肉、肉末卷心菜、麻酱拌茄、青椒炒肝丝等。

3.适合吃的食材

动物肝脏、黑木耳、红枣、新鲜蔬菜、、虾等。

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健康小贴士

贫血的人可以吃榴莲吗这篇文章就为大家介绍到这里,贫血患者吃榴莲是有好处的,但是要注意不要吃太多,否则很容易上火!

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