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贫血的人可以减肥吗

2019年07月16日 16:28 阅读次数:607
贫血的人可以减肥吗?贫血的人一般体质都不太好,那贫血的人可以减肥吗?
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贫血的人可以减肥吗

可以运动减肥

贫血的人在饮食方面是一定不能节食的,节食减肥只会让贫血更加严重,所以贫血患者想要减肥的话只能靠运动减肥。

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贫血如何治疗

1.药物治疗

病因治疗最重要,营养性贫血以补充所需营养素为主要治疗。自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素等免疫抑制剂治疗为主。慢性再生障碍性贫血则以环孢素联合雄激素为主。

2.紧急治疗

紧急情况下,重度贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者应输红细胞,纠正贫血,改善体内缺氧状态。

3.饮食调理

平时可以多吃点补血的食物,比如红枣、鸡蛋、菠菜、猪肝等等。

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如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢,将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功,如果你三天打两天晒网的话肯定是不会成功的。

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健康小贴士

贫血的人可以减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里,贫血的人对饮食要求是比较严格的,所以是绝对不能节食的哦!

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