产后如何缩阴才有效果？记住三个要求就能起效

有相当多的产后妈妈对于阴道松弛感觉无可奈何。今天小编就专门给大家说说产后如何缩阴才有效果？其实缩阴不难，只要各位妈妈记住三个要求就能起效，一起来了解一下吧！

在三千多名产后妈妈中有84.05%的表示出现了阴道松弛，其中有21.89%的认为自己松弛很严重，由此我们可以看出产后出现阴道松弛的几率很高，所以各位妈妈选择好的缩阴方法，及时缩阴是很有必要的。

产后如何缩阴才有效果？

要求1、把握住产后缩阴的时机

正所谓天时地利人和，把握住产后缩阴的时间就是掌握住了天时。那么产后缩阴的时间是什么时候呢？

如果是运动缩阴，如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。如果是使用缩阴产品，比如外用缩阴产品千黛斯则可以选择在生完孩子一两个月之后。

要求2、选择安全的产后缩阴方法

虽说现在各种各样的缩阴方法层出不穷，但是考虑到各位妈妈的身体健康，产后缩阴方法的选择必须慎重。经查除了安全的缩阴运动外，比较受欢迎的就是外用的正规缩阴品牌千黛斯了。

千黛斯是由千金藤、蛇床子、芦荟、黄柏、苦参等多种天然植物精华科学配比而成，药性温和易吸收，并且所具备的“养护结合”缩阴原理可以从根本上修复受损阴道组织，从而令松弛的阴道实现自然紧缩，同时对于产后常见的阴道干涩、阴吹等问题亦有一定的作用。

根据使用过千黛斯的产后妈妈介绍，一般产后阴道松弛问题使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到彻底恢复之后，不会反弹，是现代女人解决阴道松弛的不二之选。每一个产后妈妈只要结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯（私护专家V信/Q号: 721013081）缩阴疗程坚持使用就可以起到效果了。

要求3、注意产后身体的调养修复

产后妈妈之所以出现阴道松弛问题，除了和分娩有关，还和产后恢复不当有关，如果产后妈妈注意产后恢复调养，一般不会松弛的过于严重，缩阴也会更加容易一些。

产后注意同房的时间，避免过早或者过频；避免产后过度节食减肥，反而可以适当的吃一些带皮谷物，增加私密处的含水量，改善阴道干涩问题，利用阴道紧缩修复；及早进行缩阴运动，可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量。

现在的你是否弄清楚了产后如何缩阴才有效果？只要各位妈妈记住三个要求就能起效，生育毕竟是女人人生的必经之路，不管有何种选择，保持阴道紧致都意义重大，希望大家不要忽视。