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南瓜不能和什么一起吃

2019年07月01日 15:11 阅读次数:881
南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用。但是吃南瓜也有一定禁忌,那么南瓜不能和什么一起吃?
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南瓜+菠菜

南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。

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南瓜+红薯

皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

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南瓜+羊肉

这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。

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南瓜+醋

醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。

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南瓜+带鱼

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。

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