林蛙油孕妇可以吃吗

可以吃。

林蛙油是林蛙之中的精华，具有非常高的药用价值，同时作为食补原料它的价值也非常高。林蛙油的功效非常多，它具有良好的补肾益精、滋补强身的效果。女性在怀孕时抵抗力会下降，而服用林蛙油能有效的改善这种情况。另外孕妇对于营养的需求也非常高，林蛙油可以给予孕妇充分的营养补给，促进胎儿的健康发育。

孕妇吃林蛙油的好处

增强免疫力

林蛙含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等多种营养素，一直被视作滋补圣品，被现代医学誉为“软黄金”。对于一些身体免疫力比较差，精神不振，身弱体虚等症状的孕妇有很好的滋补效果。

延缓衰老美容养颜

林蛙油通过溶胀之后释放出来的胶原蛋白质、氨基酸等物质，可以促进皮肤组织的新陈代谢，能保持皮肤的光滑、细腻。林蛙油含有的胶原蛋白，它能被皮肤吸收，对人体皮肤有较好的亲和力。

促进胎儿生长发育

林蛙油中富含多种维生素、蛋白质等人体所必需的营养物质。对于孕妇而言，只有自身得到了充分的营养补给，才可以让子宫内的宝宝得到营养的更好吸收。所以林蛙油能促进胎儿的生长发育。

孕妇怎么吃林蛙油好

椰子炖林蛙油

食材：林蛙油、椰子、冰糖。

做法：

1、先用温水将林蛙油泡开，洗净，然后加入少许姜片煮开，捞起滤干。

2、将滤干的林蛙油加入清水炖约3个小时。

3、将椰子盖破开，倒出一些椰汁，再加入炖好的林蛙油和冰糖，即可食用。

林蛙冰莲羹

材料：林蛙油25克、红小枣50克、莲子50克、冰糖300克。

做法：

1、将林蛙油放进盛器中，倒入沸水浸没，加盖焖透后，放在水中拣去黑丝和杂质，洗净。

2、把炒锅置旺火上，放入冰糖，舀入清水烧沸。然后，撇去浮沫，用细筛过滤。莲子用热水洗净。小枣洗净、去核，备用。

3、将林蛙油、莲子、小枣、冰糖水同放在炖盅中，加盖密封，上蒸笼用旺火蒸1小时左右至绵糯，取出原盅上席或分成10小碗上席均可。