降血压

增加心脏的收缩能力，能够使血压降低，心率减慢。陈皮中的果胶，也能预防高血脂症引起的动脉硬化。

祛湿养颜

如果经常使用陈皮来泡水喝，能够祛除体内的湿气和寒气，起到美容养颜的效果，因为陈皮中特殊的营养元素，泡水的时候能够被人们吸收，并且加速体内的排毒代谢能力，排出毒素还可以帮助身体吸收更多的维生素，促进体内细胞的代谢速度，提高身体免疫力，皮肤也会变得更加光滑细腻，祛湿养颜效果比较不错。

滋养脾胃

经常使用陈皮来泡水喝，能够帮助身体吸收更多的营养，促进肠胃的蠕动和消化，改善胃痛腹泻等情况，缓解身体不适，胃痛情况也会得到很好的改善，长期使用药物就会给胃部造成一定的伤害，真皮这种养生方式不仅营养而且没有副作用，能够减轻对肠胃的刺激性滋养肠胃，逐渐提高胃动力，胃可能会越来越好。

止咳化痰

陈皮具有非常好的药用价值，能够更好的滋养身体，帮助人们带来更多营养物质，化痰效果比较好，特别是一些男性朋友经常吸烟的话，就会导致肺部总堆积大量的毒素和垃圾，经常使用陈皮来泡水喝，能够改善体质，促进身体的排毒代谢能力，排出毒素，止咳化痰效果也会明显好转，烟草中的毒素会越来越少，保养肺部，痒喉咙，缓解身体不适，养生效果比较不错。

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