夏枯草10克。车前草12克。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。清热利水，降血压。适用于高血压，头晕目眩，头痛等症。
莲子心12克，开水冲泡，代茶饮服即能见效。莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，除降血压外，还那清热、固精安神、强心。
每日取9克枸杞，泡水服用。枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外，还有补肾肝、润燥明目等作用。
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