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苦瓜怎么吃降压效果好

2019年06月19日 11:43 阅读次数:373
苦瓜怎么吃降压效果好呢?苦瓜是一种对三高效果很高的蔬菜,本文就为大家介绍了苦瓜怎么吃降压效果好,大家一起来看看吧!
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苦瓜炒豆芽 .

材料:苦瓜200克,绿豆芽200克,植物油、盐、米各适量。

做法:

1.苦瓜洗净,去囊切细丝,绿豆芽洗净沥干水分。

2.植物油入锅中,油热后倒入苦瓜翻炒,倒入绿豆芽,炒至豆芽变软,即可加入盐、白醋,炒匀即可。

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