宝宝什么时候吃奶才会有规律

婴儿吃奶便便睡觉规律都在这，抓住了，宝宝就好带多了。让我睡会吧，多少钱都可以，后来跟朋友聊天交流，原来这是普遍现象。

带宝宝的累，不只是身体上的疲惫，更多的是精神上的紧张和焦虑，而这些都是由于对宝宝成长发育不了解导致的，因此，要照顾好宝宝，还要尽量轻松些，必须知己知彼。只有知道宝宝正常的状况是怎样的，才能避免紧张，减少焦虑，有心思去摸索宝宝习性。世上无难事，只怕有心人，经过研究和请教专家，对宝宝成长也有了比较深的了解，经过“宝宝实践”，现在我也是个合格奶爸了，下面以3月龄内的宝宝为例，说说健康宝宝在吃喝拉撒睡的特点。

1、吃。

新生宝宝最好吃母乳，实在没有母乳也要吃相应月龄段的配方奶粉。具体喂食时间和喂食量如下表：

在照顾宝宝时，一定要能够及时发现宝宝发出的“饿了”的信号，一定要使用正确的喂奶姿势，避免宝宝吸入空气;一定要掌握宝宝“吃奶量”的变化，及时调整奶量;一定要知道宝宝“吃饱了”的状态表现，一定要在吃饱后“拍嗝”，以上四个“一定要”做到了，新生宝宝的护理问题就解决了一半。

2、喝。

对于新生宝宝要不要喝水，专家间一直有争议，但是以下几点是共识：1月龄以内的宝宝尽量不要单独喂水;吃奶粉的宝宝两顿进食间可以适量喂水;母乳喂养的宝宝3月龄以内可以不用喂水;干燥地域(如华北)、高温环境(如夏天)可根据宝宝显现酌情喂水。总之，原则是：宝宝需要喂水才喂水，不要为了喂水而喂水。

婴儿胃容量变化

对于新生儿的吃喝，特别指出的是，小宝宝阶段“胃容量”发育是很快(如上图)，并且个体差异明显。而胃容量直接决定宝宝食量，它的增长变化和满足与否是很多宝宝哭闹的源头。

比如，胃容量太小的宝宝，进食次数就会频繁些，就可能出现一小时哭闹一次，然后吃一次。

再比如，吃奶前喝水了，就可能导致实际吃奶量的减少，从而饿得快，出现与宝宝常规作息不一致的哭闹。

还比如，胃容量增加了，宝妈还是按原有时间或原有奶量喂养，也会出现宝宝哭闹。

以上种种，一定要注意。

3、拉。

3月龄内的宝宝，每天大小便整体是由规律的。

大便会从刚出生时的5-8次/天，逐步稳定到1-2次每天，小便则会从15-25次/天，逐步稳定到8-12次/天。

大便的正常形态是：母乳喂养呈金黄色或黄色，气味酸臭;奶粉喂养呈黄色或黄绿色，气味略微臭或酸臭;一般为糊状，可能会有少量白色奶瓣。

小便的正常形态是：无色透明或微黄，略骚。

如果不是上述情形，就要谨慎观察关注了。

4、睡。

出生后到3月龄，宝宝从吃了就睡(甚至是睡着吃)，到吃睡之余和妈妈互动会;从基本全天都睡(20小时左右/天)，逐步稳定到只睡半天(10-14小时/天)。这个过程是宝宝快速成长的阶段，也是宝宝作息好习惯的培养黄金时期，后面累不累，这里很关键。

另外，宝宝困了的表情表现，宝妈宝爸需要清楚;宝宝喜欢的睡眠环境，宝妈宝爸要能保证。还有一点，临到睡点之前，千万不要过分逗弄宝宝，避免宝宝过于兴奋出现“又困又睡不着”的闹觉情况。

还有，要记录宝宝的睡眠规律，小宝宝的睡眠规律可以通过宝宝哭闹来掌握，不想手动记录，可以试试婴豆豆智能亲子灯，它可以自动记录宝宝哭闹情况，协助掌握宝宝睡眠习惯，我家用的这个，还不错，可以试试!

5、其他。

上面四点占了宝宝护理问题的80%，其他的还有诸如穿衣、清洁等也是要注意的。

穿衣要舒服宽松，判断宝宝冷热应该 看看宝宝手脚肤色如否如大理石样的斑驳色(冷)，脖颈是否有汗、是否频繁蹬被子(热)，要避免“妈妈觉得宝宝冷或热”的情况。

有条件可以每天洗个澡，在合适的环境下，观察下宝宝的全身皮肤有无斑疹和破损，还可以抚触宝宝皮肤减缓宝宝的肌肤焦虑(避免后期老要抱)等。

最后，如果宝妈宝爸把宝宝正常情况了然于胸了，就会少很多焦虑，心态就会好，就会不乱，后面我会针对上面大点逐步细细将来，祝各位的宝宝都能越来越好带。