喝水
喝水能帮助促进肠道消化和通便,从而帮助排气,所以孕妇吃豆角肚子胀气时可适量多喝水,以便缓解肚子胀气的不适感。
按摩腹部
孕妇吃豆角后肚子胀气了,可通过按摩腹部的方式来缓解。不过按摩时要注意不能转圈按摩,而是应从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,且不能按摩到子宫所在位置。
散步
散步也能促进肠蠕动,帮助排便和排气,因此建议身体健康正常、没有早产危险的孕妇,可在吃完豆角后选择合适的地方散步20-30分钟。
1、孕妇吃豆角时一定要煮熟透,因为没煮熟的豆角食用后会中毒,这会影响到胎儿健康发育。
2、豆角容易胀气,所以肠胃敏感的孕妇应少吃。
3、孕妇吃豆角时要注意不能与地瓜、土豆、香蕉、豆浆等容易产生胀气的食材同食。
4、孕妇应多吃新鲜的豆角,腌制或晒干的豆角营养价值不高,最好是少吃。
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