宝宝过早尝试辅食好吗

已经可以尝试给孩子吃辅食了，新晋宝妈的晓月实在不知道这么小的宝宝应该吃什么辅食，于是向资深营养师的表哥发起求助。

表哥告诉晓月，因为宝宝还小，所以添加一些米粉当作辅食就可以了。因为米粉非常软，但是宝宝吃到嘴里还是要咀嚼的，米粉的软糯恰好是宝宝起初练习咀嚼的好食物，既不会因为坚硬破坏牙龈，也可以锻炼宝宝的咀嚼能力，刺激宝宝的牙神经，帮助宝宝牙齿的发育。虽然米粉好处多多，但是宝宝不能一直吃米粉啊，那么宝宝什么时候才能换换口味呢?

对此，营养师表哥叮嘱晓月：家长在给宝宝添加辅食的时候，一定要遵守以下4大原则：

1、循序渐进的原则

一般来说，宝宝的辅食添加要遵循由稀到稠、由细到粗、由蔬菜水果到肉类等等，要让宝宝的肠胃有一个适应的过程，否则一开始喂食肉类等，那么宝宝不可能消化这类食物，甚至还会造成脾胃的损伤。一般来说辅食的适应时间为7天，等宝宝适应之后再慢慢的增多，以免给宝宝的肠胃造成负担，引起宝宝肠胃不适。

2、不要强迫宝宝吃辅食

不同的宝宝有不同的口味，在宝宝一开始吃辅食时，因为没有接触过这类食物的味道，因此宝宝会表现出不想吃。这时宝妈千万不要强迫喂孩子，对于小宝宝来说是没有挑食的，只是因为第一次接触并不熟悉罢了。宝妈可以一开始少喂一点，等宝宝慢慢习惯以后再进行喂食。

3、辅食添加最好避开高温

夏季天气炎热，对于大人们来说都会出现食欲不振的情况，更何况对于刚刚添加辅食的宝宝。夏季气温高，宝宝的消化功能会相应的减弱，面对家长的喂食，可能会有一些抵触，家长们可以选择在天气凉爽的时候进行喂食，或者是一天之中较为凉爽的傍晚喂食，效果可能会好一点。

4、不良反应及时停止

在喂食辅食的过程中，如果宝宝出现呕吐、腹泻等情况，宝妈们要及时停止辅食的喂养。因为宝宝的消化功能还很弱，且宝宝的免疫系统尚未完善，在辅食的喂养中，可能会对某些食物过敏。所以当宝宝出现不良反应以后，家长们要立即停止，待宝宝身体恢复一些以后可以换一种辅食喂养，如果还是出现这样的情况，那就是宝宝的肠胃出现问题，危急时要及早就医。

对于宝宝来说，健康无疑是最重要的，尤其是对于生长发育快速的宝宝来说，辅食的添加也显得尤为重要。在辅食中加入一些四杆双糖，调匀后再给孩子喂食，因为四杆双糖含有4种适用于婴幼儿食用的益生菌，所以能够促进宝宝对辅食的消化和吸收，还能调节宝宝的肠道菌群平衡，帮助宝宝完善肠胃功能，增强免疫力。最后提醒宝妈们一点，在给宝宝添加辅食的时候，一定要科学适量，也要根据宝宝的发育情况，适时的调整辅食的种类和量，这样才是最有利于宝宝生长发育的。