孩子睡觉老出汗是否生病了

孩子睡觉老出汗是不是因为生病了？天气逐渐炎热，很多妈妈因为宝宝出汗的问题而困扰。孩子睡觉老出汗是否生病怎么看？

晚上，安安静静睡个觉，孩子的头部、脖子、背上到处都是汗。要是没有及时擦干和更换衣服，寒气入侵就会导致孩子生病，为此家长们非常担心也充满疑惑：

“孩子睡觉出汗正常吗”

“什么原因导致孩子睡觉出汗”

“面对孩子夜间出汗的问题，该怎么办”

不要着急，小编一一来解答。

孩子熟睡之后不知不觉地出汗，醒后汗止，中医称之为盗汗。所谓盗汗，顾名思义，就是趁你不注意的时候偷偷溜出去。

盗汗分为两种，一种属生理性的，一种属病理性的。生理汗属于正常汗，不是病态;病理汗是异常汗，属于病态。那家长又如何分辨呢?

生理性盗汗的原因

生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，2小时左右就不再出汗了。引起出汗的原因大致分为以下五个方面。

新陈代谢旺盛

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。

被子盖得过多

很多家长总觉得宝宝冷，喜欢给孩子多盖被子，但是孩子大脑神经系统发育尚不完善。

而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

白天运动量大

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去。

热量积聚在孩子体内，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

睡前喝牛奶

喝牛奶入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。所以孩子入睡前喝牛奶也会引起出汗。

环境因素

室内环境封闭，通风不好也容易导致孩子睡眠中出汗，一般都是刚睡觉的前半夜出汗多，后半夜会好很多。

这是孩子暂时还不适应这样的环境引起的，尤其是夏季天气闷热，宝宝更容易出汗。

【应对措施】

一般来说，宝宝如果是生理性盗汗，就不必担心，因为盗汗所丢失的主要成分为水分和盐分，平常在饮食中就可以得到补充。

家长只需通过一些方式避免孩子出汗过多，以防孩子患上感冒等病症。

当发现孩子夜晚有出汗的情况，家长要及时擦拭。同时要给孩子勤换衣物，避免感染到细菌。

平常可以多带孩子去室外晒晒太阳，即可以杀菌，又能帮孩子增加钙质的吸收。

病理性盗汗说明孩子的身体在某方面出了问题。正常情况下，室温、被子厚薄等因素一切适宜。

但孩子在入睡前后又出汗的情况，而脸色又不好时，就要考虑是病理性盗汗了。

病理性盗汗家长需警惕

如果孩子平时身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣。

且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。这个时候家长就需要提高警惕了。

病理性出汗是由于某些疾患引起的出汗过多，这就可能与缺钙、积食、体质虚弱及某些全身性疾病(如甲亢、结核等)有关。

缺钙或者佝偻病引起的盗汗

佝偻病全名为维生素D缺乏性佝偻病，顾名思义是维生素D缺乏导致的。

因为缺乏维生素D的宝宝会缺钙，进而血钙水平降低，导致神经的兴奋性增高，引起宝宝盗汗。

主要表现为入睡后的前半夜宝宝头部明显出汗。因为枕部受汗液刺激，宝宝经常在睡觉时摇头以摩擦枕头。

结果致使枕部头发脱落、稀疏，从而发展为典型的枕部环状脱发，也就是我们所说的“枕秃”，属于小儿佝偻病的早期表现。

【应对措施】

盗汗作为佝偻病初期症状之一，最直接的防治方法就是补充维生素D，它可以增加宝宝对钙的摄取，恢复血钙水平，降低大脑神经兴奋性，从而减少盗汗的发生。

其他疾病引起盗汗

如果孩子整个晚上都盗汗，伴有低热、疲倦、食欲差、面颊潮红等表现，白天也容易出虚汗。

就要考虑是否因为结核、贫血、风湿、类风湿等疾病而引起汗多的现象。

【应对措施】

如果伴随着大量不正常的现象，应及时到医院就诊，以排除某些疾病引起的多汗。

气阴两虚引起盗汗

阴虚盗汗：宝宝因为长期盗汗，导致津液耗损过多，于是便会出现一种阴虚现象出汗后身体发热。

睡不安宁，不断有梦，爱踢被子，脾气暴躁易怒，手足心热，唇舌红干，口干，大便几天一次，粪干且呈粒状。

气虚盗汗：出汗后浑身冰冷，容易疲累缺乏活力，胃口差，大便稀，舌苔白。

【应对措施】

气阴两伤，气不能敛阴，导致阴虚内热。推荐食疗方——木耳芪枣汤

材料：

黑木耳20克，红枣20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。

做法：

将黄芪、芍药捣成粗末，入布袋黑木耳用清水泡发洗净，红枣洗净，与药袋一同入锅。

加水800克煎煮至500克，去药袋，加入冰糖调味，煎煮10分钟即成。 每天吃一次，分3次服用，连服数日。

功效：益气养阴，适用自汗、盗汗

适应年龄：2岁以上人群

脾胃积热盗汗

孩子脾胃功能较弱，吃进去的食物积滞在胃里，时间一久就容易“发酵”，产酸产热，这就是脾胃积热了。

这类孩子主要表现为精神好，饮食增加或减退，大便秘结，经常几天一次，宝宝虽然消瘦但没有疲乏感，一天从早到晚玩个不停，精力旺盛。

【应对措施】

应给宝宝清热通便，致热下出。可以通过食疗方+推拿+穴位敷贴来改善盗汗的情况。

食疗方推荐——和中化湿汤

材料：

木棉花10克，鸡蛋花10克，槐花10克，薏米10克，瘦肉25克，炒扁豆10克，陈皮或砂仁4克。

做法：

木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。

功效：清热健脾

适应年龄：2岁以上人群

小儿推拿来帮忙

脾胃积热盗汗会使大便秘结，几天才拉，所以帮助孩子通便也是家长需要做的事情。

穴位敷贴调体质

中药敷贴疗法是中医传统的外治法之一，它以经络学说为理论依据，把药物研成细末，贴于相应穴位以达到调理体质的作用。

汗的主要成分是水，当汗液排出过多，各脏器就会有失濡养而生病。

脾胃一旦虚弱的孩子体质都不太好，容易出现积食、便秘、盗汗、腹泻、不长个不长重等症状。

通过温补阳气，补足身体不足之气，从而达到体质调养的效果。

宝宝体质不好，重在调理，选择安全绿色的穴位敷贴的方式已经得到越来越多的宝妈认可。

最后一点也很重要，当孩子出现盗汗，家长要学会这些护理方法。

宝宝盗汗怎么护理

宝宝盗汗并不同于简单的出汗。需要妈妈精心地呵护，只有这样，才能把盗汗这个“坏家伙”赶走，还宝宝一个清洁、健康的身体。

1、保持皮肤干爽注意给多汗的宝宝勤换衣被，随时用软棉布擦身，以保持皮肤干燥。

宝宝身上有汗时，不要等衣服自行焐干，要及时更换;应避免直接吹风，以免受凉感冒。

2、不要让宝宝在睡前剧烈活动，以免太过兴奋，产生过多热量。可以安排相对安静的活动，如听音乐、讲故事等。

3、多补水，多汗易造成宝宝口舌干燥，健康受损，因此要多给宝宝喝水，喂以多种营养丰富的食物，保证代谢之需。饮食要清淡，避免汗液增多。

4、饮食丰富对于盗汗宝宝，不宜盲目用补品，妈妈可以调剂营养丰富的餐食，来帮助宝宝缓解盗汗症状。

5、宝宝多汗，应及时补充身体失去的水分。正常喝奶、均衡饮食，如果小便偏黄，适当多喝些温开水就可以了，不需要额外补充各种营养制剂。

6、对盗汗宝宝，家长注意调整饮食，要控制儿童的荤食、甜食，要让儿童多素少荤，这对盗汗是有益处的。

当孩子出现盗汗现象时，家长们应该学会分清是生理性还是病理性盗汗，若怀疑病理性多汗或盗汗应及时请医生帮助查清病因。当然了，预防大于治疗，家长们最重要的还是树立起预防的意识，将疾病扼杀在萌发的摇篮里才是最该为孩子做的。