多囊卵巢综合征哪些症状需警惕

多囊卵巢综合征哪些症状需警惕？今天为大家介绍了多囊卵巢综合征的形成原因及其易感人群，今天，我们来聊聊多囊卵巢综合征究竟有什么表现？哪些症状需要加以警惕呢？

多囊卵巢综合征常见表现

一、月经不调

月经不调是多囊卵巢综合征的重要表现之一，近70%的多囊卵巢综合征患者会出现经量减少、月经持续时间长、淋漓不尽或月经稀发，甚至闭经等症状。

二、高雄激素血症相关表现

多毛是高雄激素状态下的首要表现，主要表现为阴毛浓密，呈三角分布，可延伸至腹中线，一些人还会表现为四肢汗毛浓重，上嘴唇细须及乳晕周围长毛等。此外，症状严重、迁延不愈的痤疮，脂溢性脱发，脂溢性皮炎等均是高雄激素血症的表现，一些女性还会出现不明显的男性化表现，如声音低沉、第二性征减退等。

三、肥胖

肥胖，既是多囊卵巢综合征的重要表现，也是其发生发展的催化剂。肥胖会加重多囊卵巢综合征的病情发展，同时，多囊卵巢综合征的进展又会进一步加重患者的肥胖状态，形成恶性循环。多囊卵巢综合征导致的肥胖又称为“男性型肥胖”，一般表现为脂肪沉积于腹部皮下，四肢纤细，腹大腰圆。

四、不孕和流产

不孕、自然流产率和复发性流产率的升高也是多囊卵巢综合征的症状之一。目前，对该症状发生的机制还在研究中，一般认为可能与胰岛素抵抗状态及不能正常排卵有关。

应该如何控制体重

近七成的多囊卵巢综合征患者会出现肥胖症状，同时，肥胖又作为多囊卵巢综合征的重要致病因素之一，促进病情的发展。

临床研究证明，多囊卵巢综合征患者通过有效的减肥能够降低体内黄体生成素峰值，减少卵巢分泌雄激素，恢复规律排卵及月经的周期，同时，减肥还能够调控患者体内胰岛素水平，减轻胰岛素抵抗，提高促排卵药物的有效性，帮助怀孕，降低流产、妊娠并发症、糖尿病及心脑血管疾病远期并发症的发生率。

有效的控制体重对多囊卵巢综合症患者调节月经周期、恢复内分泌功能，促进怀孕及维持身体的长期健康等方面有着不亚于药物治疗的作用。

有些患者认为，所谓的控制体重就是少吃、不吃，饿出了胃病不说，有时候饿上半个月总算瘦了，恢复正常饮食后立刻又胖了回来，这一来一去便是把好好的“胃肠道”给赔上了，但又收效甚微。

首先，最重要的是对控制饮食，从饮食的构成来说，要减少主食的摄入(米饭、面点等)，尤其是减少饼干、蛋糕、面包、油条等高油高糖的主食替代品的摄入，建议每天主食摄入不超过5两，可适当以粗粮替代(如：荞麦、玉米、燕麦等)，虽然粗粮在热量上与精制粮食相差不多，但胜在纤维丰富，在升血糖的速度上，也远不如精制粮食那么快。

同时，要饮食清淡，少油、少盐，增加蔬菜、水果的摄入(如：黄瓜、番茄、西兰花、海带、芹菜等)，含糖量较高的水果不可多吃，一些水果虽然吃起来不甜，但含糖量却并不低，如：火龙果、山楂、鲜枣等，切不可落入味觉的陷阱里。一些加工食品，如：炒制坚果、果汁、果酱、甜酸奶、腐竹等，似乎觉得挺健康，实际上却有着较高的热量，也是需要减少摄入的。

从一日三餐来说，需要尽量减少晚餐的摄入，必要时可用蔬菜、水果等进行替代。对于较为肥胖的患者，一周可选择休息日在医生的指导下进行适度的断食计划。

控制饮食不是不吃，而是要求我们在能够维持人体正常机能的基础上避免不必要的热量摄入。

当然，减肥仅仅“管住嘴”是不够的，“迈开腿”也是极为必要的，所谓“迈开腿”就是要求肥胖患者增加有氧运动，如：慢跑、跳绳、游泳、瑜伽、羽毛球等，旨在促进身体的能量代谢，可以在家中购置体重秤，以实时的观测和记录体重的变化情况，做到心中有数。

一般情况下，这样的减肥需要维持数月，在减到标准体重后就进入了体重的维持阶段，这一阶段可稍微放松在饮食上的控制，但仍不可过度放纵，尤其是要养成坚持锻炼的习惯。

对于多囊卵巢综合征的肥胖患者，减肥是场持久战，减肥所需的时间也因人而异，不可急于求成。