月经期间可以吃碱水粽吗

可以吃

月经期间是可以吃碱水粽的，这对月经不会有什么影响，不过要注意不要吃太多，因为粽子都是糯米做的，黏性很大，吃多了容易消化不良。

什么人不能吃碱水粽

1.肠胃疾病患者

碱水粽蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。

2.糖尿病患者

碱水粽中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖，如果不加节制，会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，抢救不及时有生命危险。

3.老人和儿童

碱水粽多用糯米制成，粘性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，并由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

4.心血管病患者

碱水粽所含脂肪较多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病者若进食过多，可增加血液粘稠度，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。

月经期不能吃什么

1.螃蟹

女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

2.含咖啡因的饮料

这种饮料使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3.酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4.柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

5.生冷刺激食物

比较生冷刺激的食物对月经都会有一定影响，所以不宜食用。

健康小贴士

月经期间可以吃碱水粽吗这篇文章就为大家介绍到这里，月经期间吃碱水粽是没有问题的，但是不管是吃什么粽子，都不宜多吃，每次吃一个就够了。