宝宝多大才可以添加辅食

宝宝添加辅食的最佳时机不是月龄，不是体重，而是这一点！育儿到底有多难呢?我想经历过的宝妈都知道，自己还在纠结要不要给孩子添加辅食。

辅食的问题，对于很多宝妈来讲，都挺犯迷糊的，今天也将新手宝妈最关系的几个问题整理出来。

1. 宝宝到了6月龄就要添加辅食嘛?

世界卫生组织、美国儿科学会、联合国儿童基金会、中国卫生部都建议在6个月添加辅食。但是美国儿科学会同时建议，当孩子挺舌反应消失的时候，就可以考虑给孩子吃辅食了。

什么是挺舌反应呢?这种反应是孩子天生就有的，当你把盛有食物的勺子或者其他物品伸进他嘴里的时候，他会本能的用舌头向外推。

有些孩子在4个月左右的时候，就不会再有挺舌反应了，可以在咨询医生后尝试给孩子慢慢添加辅食。

评判孩子添加辅食的标准不是月龄，而是孩子的身体本能(比如可以有咀嚼的动作、对食物表现出兴趣、可以自己坐直或靠坐(这个很重要)、体重达到6.5kg以上、表达对食物的兴趣、挺舌反射消失、奶量最好在800ml)，母亲是否做好了充足的准备。但是，添加辅食最好不要早于4个月!

2. 宝宝添加辅食第一步是?

宝宝的第一口辅食应该是富含铁的米粉或其他富含铁的辅食。因为孩子从6个月开始从母亲身上得到的铁质会减少，而大米不容易过敏，而且容易消化，对宝宝很有用，但铁营养素富含的少，所以宝宝的第一口辅食推荐铁强化的原味的米粉。

同时注意，冲调时开始基本从1:10的比例冲调起，之后会慢慢1:9 1:8 1:7....等等这样来过渡的，也不要擅自添油加醋添盐加调料。

而且给孩子加辅食慢慢来，不要一次加很多种，而且要注意观察宝宝吃了后是否过敏、腹泻、皮疹、呕吐...如果有这些异常情况，先停掉辅食。

3. 辅食中应该注意的

就算添加辅食，也要注意，母乳和配方奶最好能喝到2~3岁;

1岁前不要给宝宝吃盐、蜂蜜(严重者可致中毒)、糖、果汁(如果没有特殊情况(不能咀嚼什么的)，一般情况下都不是特别建议和果汁的);

辅食要慢慢过渡，由刚开始的单一到后面的多元，由泥状到糊状，再到碎馒头、软饭，再到成人式饮食...

如果要在6月龄前添加辅食还要满足一点是，增加母乳喂养次数或量，宝宝依然不到2-3小时就真的饿了，证明宝宝需要额外的能量，所以可以尝试添加辅食;