产后的女人经常憋不住尿，也不敢做大幅度动作，长期如此产后漏尿便成了让女人犯愁的事情，也是一件尴尬的事情。那哺乳期漏尿该怎么办？分析造成阴道松弛的根本原因，从根本上解决漏尿困扰。
产后漏尿是由于胎儿入盆后，对骨盆形成挤压，生产之后骨盆没有得到很好的恢复，出现了松弛且不能有效收缩的情况，所以就会出现好像漏尿这样的尴尬状况。
一般来讲产后半月内出现漏尿的情况也属于正常情况，但长期存在漏尿的情况，那么就需要一些好的恢复方法，帮助解决这个难题。
恢复下面紧实的方法也不尽适合产后女人，尤其还在哺乳期的女人。哺乳期的女人想解决漏尿所选的方法，即安全有效也不可影响母乳质量。那么，哺乳期漏尿该怎么办？
排尿止尿法：在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日3次。
凯格尔练习：这是一种盆底肌肉的收缩练习，可以帮助改善尿道和直肠括约肌的功能。每次锻炼时收缩盆底肌肉数到15，然后放松盆底肌肉数到15，反复练习，每次做15套收缩和放松。
训练膀胱：通过逐渐延长两次小便的时间间隔来训练膀胱，刚开始的时候去卫生间排尿的时间间隔可以定为70分钟，以后根据适应情况逐渐延长间隔时间。
除此之外，如果是阴道松弛严重导致的哺乳期漏尿还可以选择专业的缩阴产品帮助恢复解决哺乳期漏尿，如缩阴产品舒美茵（官方微：1830018262）。虽然现在各种各样的缩阴产品很多，但是舒美茵缩阴更加的安全、专业。据使用过该产品的产后妈妈介绍，一般阴道松弛问题坚持使用舒美茵一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到阴道紧致了，漏尿问题自然能够得到改善。
看到这里是不是对于舒美茵的效果还存在疑问呢？那么小编在此详细分析为什么舒美茵对漏尿有效果。
舒美茵在使用过程中可以利用天然植物精华修复因为生育或者长期同房而受损或者断裂的阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致，自然也就解决因为产后松弛而造成的漏尿问题。
找到造成漏尿的原因，再解决漏尿便不难。哺乳期漏尿该怎么办？坚持做针对盆底肌的锻炼，想要快速解决产后漏尿，专业缩阴产品舒美茵可帮助哺乳期的产后妈妈们解决难题。
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