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鲫鱼汤怎么做促进卵泡发育 鲫鱼这样做好喝又营养!

2019年05月16日 16:42 阅读次数:1870
鲫鱼汤怎么做促进卵泡发育呢?鲫鱼汤是一种对卵泡发育很好的食物,但是很多人都不会做,本文就为大家介绍了鲫鱼汤怎么做促进卵泡发育,大家一起来看看吧!
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冬瓜薏仁鲫鱼汤

材料:鲫鱼、冬瓜、薏仁、枸杞、葱姜蒜、香菜、盐、麻油。

做法:

1.鲫鱼洗净备用;冬瓜去皮切块;薏仁泡在温水中60分钟;枸杞洗净沥干备用。

2.姜去皮切片;大葱白切段;蒜切末;香菜切末。

3.取一个有深度的锅,爆香蒜末、姜片、葱段,下鲫鱼,煎至两面上色。

4.倒入足量的水,加入薏仁,大火烧开,转小火,盖上锅盖,煮40分钟。

5.放入冬瓜煮20分钟,放入枸杞再煮5分钟。

6.加盐调味,出锅,淋上香油,撒上香菜末,即成。

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