您的位置: 首页> 母婴健康> 备孕> 孕前饮食> 鲫鱼汤怎么做促进卵泡发育 鲫鱼这样做好喝又营养!

鲫鱼汤怎么做促进卵泡发育 鲫鱼这样做好喝又营养!

2019年05月16日 16:42 阅读次数:1870
鲫鱼汤怎么做促进卵泡发育呢?鲫鱼汤是一种对卵泡发育很好的食物,但是很多人都不会做,本文就为大家介绍了鲫鱼汤怎么做促进卵泡发育,大家一起来看看吧!
1

鲫鱼豆腐汤

材料:鲫鱼,豆腐,绍酒15克,葱3克,姜1.5克,精2克,味精2克,湿淀粉少许,色拉油适量。

做法:

1.鲫鱼一条,收拾干净,在鱼身上两边各划3刀,用少量盐涂抹均匀,撒上少量料酒。豆腐切块备用。葱姜切细备用。

2.热锅热油,煎鱼,要小火慢煎,一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄。

3.两面煎黄以后倒入2碗水,加料酒,姜丝。

4.大火烧开,汤汁变白时加入豆腐,小火慢炖。

5.小火炖到汤汁浓稠,加少量盐,再少炖几分钟.

6.等盐入味,停火,放入蒜末,鸡精就可以了。

鲫鱼汤怎么做促进卵泡发育 鲫鱼这样做好喝又营养!1

2

香菇豆腐鲫鱼汤

材料:鲫鱼、豆腐、香菇、植物油、姜蒜、盐。

做法:

1.锅烧热后,用姜擦一擦,放上少许油,下鲫鱼煎到两面微黄即可。

2.倒入凉水,放入姜片、蒜粒大火烧开,待汤色变白,放入香菇,小火炖20分钟。

3.最后放入豆腐块,在炖10分钟,加盐调味即可。

鲫鱼汤怎么做促进卵泡发育 鲫鱼这样做好喝又营养!2

3

番茄鲫鱼汤

材料:

做法:

1.将鲫鱼洗净,去除鱼腹内黑膜,生姜切片,蕃茄切成大片。

2.锅内薄薄倒一层油,开中火,放入鲫鱼,双面煎一下,倒入清水,开大火烧开;放入姜片。

3.大火烧开后,将蕃茄放入,开大火烧开,中火熬制。食之前,撒点盐,即可。

鲫鱼汤怎么做促进卵泡发育 鲫鱼这样做好喝又营养!3

4

玉米胡萝鲫鱼汤

材料:鲫鱼2条,玉米2条,胡萝卜2条,马蹄10个,瘦肉一小块,生姜几片,盐。

做法:

1.鲫鱼洗净,下油锅煎至金黄,瘦肉切大块淖水,玉米,胡萝卜,马蹄分别切块,姜去皮切片。

2.所有材料放入汤煲中,一次性加足清水,大火煮开后转小火煲2小时即可。

鲫鱼汤怎么做促进卵泡发育 鲫鱼这样做好喝又营养!4

1 2

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!