您的位置: 首页> 母婴健康> 产后> 产后饮食> 天麻炖什么吃最好

天麻炖什么吃最好

2019年04月25日 15:11 阅读次数:1222
天麻具有补脑的功效,哺乳期的妇女吃后,能够让小宝宝得到更多的营养物质,提高小宝宝的智力发展。那么天麻炖什么吃最好?
1

天麻炖鸡

材料:天麻15g,鸽子一只,红枣3颗,适量土蜂蜜,适量莲子,适量枸杞,适量

做法:

1、将所有食材清理干净备好;

2、将鸽子做焯水处理,鸽子除去浮沫,捞起用凉水冲洗干净备用;

3、取一汤锅,加入适量清水,放入鸽子肉,等待半小时;

4、在放入天麻、红枣、枸杞、土蜂蜜等食材;

5、煮开后转小火慢炖2至3小时后即可食用。

天麻炖什么吃最好1

2

天麻炖鱼头汤

材料:天麻,鱼头,姜、葱、料酒、白胡椒粉

做法:

1、鱼头加姜片、料酒用锅煎至两边金黄,捞出备用。

2、在把鱼头放进锅底,之后放入天麻隔水炖至水沸时,改用中至慢火。

3、炖90分钟,再放入适量盐和切好的葱片即可起锅。

天麻炖什么吃最好2

3

天麻炖鸽子汤

材料:鸽子,生姜,天麻,枸杞

做法:

1、准备鸽子,天麻,生姜,枸杞。

2、鸽子切大块,入热水中,焯水,备用。

3、加入生姜,焯过水的鸽子及天麻,大火烧开后转小火。

4、炖1.5左右。1.5小时后加盐、枸杞、鸡精即可,关火。

天麻炖什么吃最好3

4

天麻炖猪脑

材料:天麻15克,猪脑1个

做法:

1、天麻洗净、切片,猪脑洗净。

2、将猪脑、天麻片放入搪瓷盆内隔水炖熟。

天麻炖什么吃最好4

1 2

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!