原料：鸡蛋1个，丝瓜1根，植物油、盐各适量。
做法：
1、鸡蛋打散;丝瓜去皮，洗净切块。
2、油锅烧热，倒入鸡蛋炒熟，盛出备用。
3、底油加热，倒入丝瓜炒熟，加入鸡蛋同炒，加盐调味即可。
功效：丝瓜具有通经络、行血脉的功效;鸡蛋温中益气，两者搭配食用，具有生血通乳的作用。
原料：猪心100克，薏仁30克，干莲子10颗，芡实20克，获苓10克，盐适量。
做法：
1、猪心处理干净，放入沸水中煮熟，捞出用流水冲洗干净。
2、薏仁、干莲子、芡实洗净，浸泡1小时，茯苓洗净，一起放入锅中，倒入适量清水，大火烧沸后放入猪心。
3、转小火煮30分钟，加盐调味即可。
功效：此汤具有健脾、祛湿、降燥等功效，特别适合产后身体虚弱的新妈妈食用。
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