孕期吃的少会影响胎儿发育吗

孕妈吃的少影响胎儿发育？真相和你想的不同，前2种情况需要重视。可是去产检的时候医生又让我少吃点，说宝宝不会挨饿的，我到底该听谁的呢?

一边是家里人的关心，一边是医生的叮嘱，确实是够为难人的了。

很多孕妈也会在产检单看到胎儿偏大/偏小、或者B超孕龄与实际孕龄有差距，那么，孕妈吃多吃少真的会影响胎宝宝的发育吗?如果显示胎宝宝过小就一定是孕妈吃的不够吗?

其实，影响胎儿生长的因素有母体营养供应、胎盘转运和胎儿遗传潜能等。

1.胎儿因素

常见的就是双胞胎或者多胞胎，宝宝的体重会明显低于单胎宝宝，只要宝宝发育健康，偏小一些是正常的。

另外，胎宝宝基因或染色体异常、先天发育异常时，由于自身无法良好的吸收营养，也常常会偏小一些。

且研究证实，生长激素、胰岛素样生长因子、瘦素等调节胎宝宝生长的物质在脐血中降低，也可能会影响胎宝宝内分泌和代谢。

2.胎盘、脐带因素

胎盘介于胎宝宝和母体之间，是维持胎宝宝宫内生长发育的重要器官。因此，如果胎盘功能不好或者病变，都可能导致子宫胎盘血流量减少、血供不足。

脐带是母体与胎宝宝气体交换、营养物质供应和代谢产物排出的重要通道，脐带过长、过细(尤其近脐带根部过细)、扭转、打结等，都会影响胎宝宝对营养物质的吸收。

3.孕妇因素

营养因素方面，孕妈偏食、剧烈孕吐，以及摄入蛋白质、维生素、微量元素不足，都对胎宝宝有一定影响。

其他影响因素还有妊娠并发症与合并症，以及孕妈的年龄、地区、体重、身高、经济状况、子宫发育畸形、吸烟、酗酒、宫内感染、母体接触放射线或有毒物质等。

也就是说，和孕妈吃得不够关系不大，但如果孕妈吃的不好或者偏食挑食、孕吐严重，摄入的营养物质不够，就会影响胎宝宝的发育了。

再说说超声孕周和实际孕周的偏差，一般来说，相差2周以内的都属于正常现象，无需过分担心。但相差2周以上的，就需要医生进行干预，孕妈也要引起重视。

在孕期，孕妈与其担心宝宝，不如先重视一下自己的营养均衡摄入，孕期的营养摄入要比孕前更多，谷类、蛋类、肉禽类、蔬菜水果、坚果等都应该适当摄入，微量元素的补充也不可忽视，补钙补铁补叶酸都不能当耳旁风~