很多女性忍受不了产前疼痛,就选择剖腹产,相对于顺产来说剖腹产的产后恢复难多了,无论是身体恢复速度,还是难受程度,都是和顺产宝妈没法比的。那么剖腹产产后恢复法则有哪些呢?一起来看看吧!
剖腹产妈妈有四条恢复法则,咬牙坚持的,身体和疤痕恢复都很好!
1、早开奶
剖腹产宝妈,产后有6个小时的“过度麻醉期”,这段时间宝妈下半身是没有知觉的,但上半身丝毫不受影响。对宝宝而言,出了子宫后的半小时,是吮吸欲望最强烈的时刻,妈妈在产后1小时身体退了麻药作用的时候,就可以让新生儿去尝试吃奶。此时产妇身体比较虚,家人需要配合好,帮助宝宝吃奶。
早开奶不仅可以让宝宝找到安全感,“强化”吮吸,还能促进产妇身体的恢复。因为在宝宝吮吸的时候,能够促进产妇子宫的收缩,加快恢复速度。
Tip:开奶说上去简单,但执行起来很困难,首先是产妇虚弱难以配合,其次是宝宝吮吸了一会儿就睡着了,如果此时放弃,就错过了最佳开奶时间。建议可以捏新生儿耳朵,或者弹脚底,让宝宝醒来继续“开奶”。这个过程很难,但是不能放弃。
2、饮食“分阶段”
剖腹产妈妈的饮食,格外的讲究,尤其是产后前两周的饮食,能够直接决定产妇身体的恢复。这个时期内,妈妈们的饮食可以分为三个阶段。
汤水期:剖腹产妈妈在产后6小时内,是不能有任何进食的。过了6小时,产妇的第一口应该是温开水。此后,家人可以准备些促进排气的汤,比如瘦肉汤等,来促进排气。
流食期:排气后,饿坏了的产妇,可以进食一些半流食,比如粥、面等。
素食期:排便之后,产妇才能开始正常的饮食。在产后两周内,产妇要以素食为主,肉食为辅。过于油腻的汤汁、饮食,只会让乳腺不通、恶露不尽,甚至产后出血,身体更为虚弱。
Tip:汤水期和流食期其实没什么难的,但是素食期却很难,因为这完全不符合老人们的思想,在他们的认知里,就该汤汤水水大补。此时的宝妈一定要为了自己坚持,其实老人也是担心“奶水”来源才这么大补,需要告诉他们,丝瓜、莴苣等素食,也是很好的“补奶源”。
3、早活动
产后的6小时内,宝妈不需要做任何活动,但是过了6小时,就要开始活动了。
家人配合活动:此时产妇是没办法主动活动的,需要家人配合。家人要给产妇翻身,这样不但能够促进肠胃蠕动,加速排气,还能促进恶露排出。这时候的产妇每动一下都会特别痛苦,但千万不能因为痛苦而放弃这个阶段的活动。
产妇自主活动:在拔了尿管后,产妇就该自主活动了。已经躺了很久的产妇,此时下床需要慢一点,旁边一定要有人陪伴,因为很有可能一个站不稳,就倒下了。这个时候的走动,并不会拉扯到伤口,所以产妇无需担心。不管下床后有多难受,只要这一步对产后恢复有利,就必须坚持。
4、勤护理
无论是什么季节,产妇生产完都是容易出虚汗的。家人要及时对产妇身体进行擦洗,保证身体干爽,才不容易受凉。在护理的时候,有一个部位很重要,就是疤痕处。尤其是在夏天,若是护理不及时,汗水很有可能会浸透纱布,流到伤口上来,这样就容易造成感染。若是伤口有红肿等现象,家人一定要及时找医生进行处理。
Tip:护理说起来简单,但对产妇而言,还是有点困难的。擦拭身体的时候,需要翻身等,无疑是增加了产妇的痛苦。护理工作着实不能偷懒,万一因为汗水影响了伤口的恢复,得不偿失。
产后恢复工作,真的并没有想象中那么简单,每一条都需要家人悉心的照顾,产妇的配合,一家人共同克服这个困难却又甜蜜的时期。而且,剖腹产产后身体恢复好,有利于生二胎哦。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!