1、菠菜:鳝鱼和菠菜不能一起吃是因为它们容易一起反应,形成结石的危险,因为不建议大家将菠菜和鳝鱼一起食用。因为鳝鱼含有不少钙物质,而菠菜的草酸如果与钙一起结合,这样就容易产生结石,不建议大家这样食用,同时还可能造成身体不适,还可能引起腹泻症状,大家注意了。
2、金瓜:鳝鱼是温补,而金瓜是下气的食物,两者有点相反的功效,同时进食是容易引起功效混淆,起不到最终的结果,还可能危害人体,建议大家不要将鳝鱼和金瓜一起烹饪。
3、山楂:山楂和柿子对鳝鱼的影响还是比较相同,也是因为其中的某些酸性物质会对鳝鱼的营养造成影响,从而令鳝鱼的营养价值失效,所以不建议大家将山楂和柿子一起食用,希望大家要记住了。
4、柿子:就算鳝鱼再有多好的营养价值,一旦和柿子一起食用的话,其含有的丰富元素根本不能够起到很好的作用,特别是蛋白质以及钙会被柿子的某些成分影响到,容易失去鳝鱼的功效作用,所以吃鳝鱼的时候就不要吃柿子了,没有必要的。
1、小米鳝鱼粥
材料:小米30克、鳝鱼肉50克、胡萝卜、姜末、盐、白糖各适量
做法:
1.小米洗净,鳝鱼肉切成粒,胡萝卜切成粒。
2.锅中加适量清水,放入小米,大火烧开,再转小火煲20分钟。
3.放入姜末、鳝鱼肉、胡萝卜煮透后,放入盐、白糖调味即可。
2、韭黄炒鳝鱼
材料:鳝鱼、韭黄、姜丝、香菜、葱花、香油、水淀粉、蒜末各适量、植物油、酱油、胡椒粉各适量,糖、味精、料酒少许。
做法:
1.韭黄洗净切段,鳝鱼洗净备用。
2.锅内倒油烧热,放入葱花爆香。
3.倒入鳝鱼翻炒,加入糖、味精、料酒、酱油、胡椒粉、水。
4.大火翻炒后加入韭黄。
5.约2分钟,淋上水淀粉及香油。
6.起锅后将蒜末倒入,主菜两旁置放一些香菜与姜丝。
7.热油一勺,倒入蒜末中。
8.食前将蒜油与鳝鱼拌匀,加入姜丝与香菜味道更好。
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