这个时期是胎儿大脑发育的“黄金期”,孕妈要留心,错过太可惜了。从宝妈知道自己怀孕的那刻起,除了激动,还会暗暗决定要好好爱护这个来之不易的珍贵小生命。
除了让宝宝健健康康的生下来,还会关注宝宝的智力情况。毕竟,谁不想拥有一个先天聪明的宝宝呢?首先就赢在起跑线上了啊。
对胎儿智力发展感兴趣的宝妈,一定要知道,怀胎十月当中,胎儿的身体、大脑发育的“黄金期”主要有3个,只要好好把握,就能让宝宝在先天上更进一步。
1、孕4-12周
都知道,怀孕的前三个月是非常重要的,一个不小心就可能带来严重的后果,所以宝妈必须要时时刻刻小心保重身体才行。
这个时期也正是腹中胎儿发育的关键期,主要是体内器官和神经管的发展。
为此,宝妈们一定要跟上宝宝的节奏,提供足够的营养才行。这个时期,由于可能出现孕吐的反应,建议宝妈们还是选择一些比较清淡的食物,比如:蔬菜、鸡蛋、牛奶等,有需要的还可以进步一些燕窝,不仅能美容养颜,还对宝宝的发育有很不错的辅助作用。
2、孕16-24周
这个时期非常关键,可以说是胎儿大脑发育的关键时期了,宝妈们一定要把握住了,白白浪费真心可惜。
该时期胎宝的脑细胞会进行大量的分裂繁殖,因此,DHA一定要补充够才行。
关于DHA,可能很多宝妈只是听过却不知道它到底是什么。可以这样说,它是一种促进脑部发育的脂肪酸,是构成大脑皮层神经细胞的重要物质。因此,经常补充DHA对大脑的发育很有帮助,有助于智力的提升。
建议宝妈们可以选择一些坚果、鱼类等食物进行补充,这些食物都能帮助体内DHA的合成,对腹中胎儿是非常有好处的。
3、孕32-37周
这个时期已经属于孕晚期了,离即将临盆不远了。但是,宝宝仍然会在宝妈的身体里不断的吸收营养物质,进而巩固身体的素质和大脑的成长。
这个时期,宝妈可以适当补充一些含钙和蛋白质丰富的食物,这样更符合宝宝的需求,也能更好地促进胎儿身体乃至大脑的发展。
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