哺乳期吃金枪鱼做法推荐

1、生煎金枪鱼

材料：金枪鱼，芹菜丁、油橄榄丁、沙拉酱、橄榄油适量

做法：

1.芹菜洗净切成丁，油橄榄洗净切丁，金枪鱼切片

2.点火起锅，倒入少许橄榄油，油热后将鱼放入，煎至鱼熟

3.取出煎好的金枪鱼，把芹菜丁和油橄榄丁放入锅内翻炒几下即可起锅当配菜

4.最后把沙拉酱淋在鱼上即可享受美味

2、 红烧金枪鱼

材料：金枪鱼、油、盐、糖、啤酒、料酒、酱油、醋、姜适量

做法：

1.准备金枪鱼切块

2.切好姜丝、煸炒

3.然后放入金枪鱼过油，加入料酒

4.加入半瓶啤酒，也可以加水

5.然后加入酱油，一点醋，和2勺糖，不用加锅盖，炖10分钟左右就好。收汤装盘

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