宝宝错误的喂养方式 并不是越胖越好

当听到别人赞美你家宝宝“胖嘟嘟的真可爱”时，不要高兴地太早哦，因为很可能潜台词是“哇，这宝宝真胖”！虽然宝宝胖嘟嘟的看着很萌很可爱，但是过于肥胖对宝宝的健康是不利的。

为啥现在身边的小胖墩越来越多？

除了孩子不爱运动等客观原因，其实和家长的喂养方法有很大关系！

下面我们就一起来看看，哪些错误的喂养方式会导致孩子过于肥胖~

常见的错误喂养方式

①吃太多

很多家长总是担心宝宝吃不饱，想尽可能多的让宝宝多吃点。

今天加一点，明天再加一点，时间长了，宝宝的胃口肯定被慢慢撑大了，想不胖也不行啊。

宝宝吃多少由宝宝的胃说了算，不是越多越好哦！

②吃太油

有些妈妈为了让宝宝吃饭更香，会为宝宝提供一些油腻腻的菜肴。

因为这样重油的菜更下饭。

实际上，食用油过量也是造成宝宝肥胖的原因之一。

建议妈妈，烹煮食物时应尽量清淡，最好采用清蒸、煮、炖、炒的方式。

③吃太快

每天喂宝宝吃饭，你说的最多的一句话是不是“快点吃”？

如果是，“恭喜”你中招了！

宝宝吃放并不是越快越好，狼吞虎咽通常会让宝宝吃得过多。

而细嚼慢咽则有助于宝宝更好地品味食物，并使宝宝能够产生饱腹感，可避免摄食过量。

④吃零食没节制

很多小孩每天三餐之外还会再吃很多零食，甚至“零食不离口”。

很多零食有没有营养暂且不说，但却含有很高的热量。

孩子经常吃零食，不仅缺乏营养，不利于健康成长，还容易造成肥胖，对儿童的成长非常不利。

胖宝宝应重点限制糖果、奶油蛋糕、巧克力等食物。

做好这几点，让宝宝更健康的成长

• 饮食上营养均衡

注重孩子身体的健康成长，身体是革命的本钱，是其他一切的有力保证。

尽量让孩子养成良好的生活习惯，做到不挑食、不厌食。

并且及时为孩子补充优质蛋白质、维生素及矿物质，保证孩子营养充足。

• 坚持运动

宝宝多运动、多晒晒太阳，可以让肠胃更好吸收。

阳光明媚的天气，宝妈们可以带着孩子多去室外活动活动，比如散步、跳绳、骑自行车等等。

• 保证充足的睡眠

充足的睡眠对于孩子的生长发育，有至关重要的作用。

睡觉的时候生长激素的分泌是很高的，从研究来看，晚上9点至凌晨1、2点钟，这个时间生长激素分泌量是最高的。

妈妈们要注重提升孩子的睡眠质量，保证孩子的睡眠时间，让孩子早早睡觉哦。