八个月以上宝宝食谱 搞定宝宝不爱吃饭

八个月以上宝宝适合吃什么？很多宝妈担心宝宝不爱吃饭怎么办？给宝宝添加了辅食以后，很多爸爸妈妈就在质疑：一点味没有宝宝能吃得香吗？

其实对于宝宝来说，最开始是没接触过食盐的，并不会觉得食物难吃。如果爸爸妈妈们还是担心宝宝不爱吃，可以试着做一些天然的调味料给宝宝，比如猪肉松，鱼松，虾松等等，利用食物天然的鲜味来调节。

今天做的是鸡肉松，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。

大家也可以试着做牛肉松，三文鱼松，或者再加点蔬菜，做胡萝卜猪肉松等等。

适合：八个月以上宝宝。

食材准备：鸡胸肉一块，姜两片。

制作过程：

1.鸡胸肉切成小块，把切好的鸡肉块和姜一起放到锅中，大火开五分钟，去表面的浮漂，清洗一下，再放水，大概煮30分钟左右，煮到肉质松软熟了就可以了。

2.把煮好的鸡块控水10分钟左右，然后放到案板上用擀面杖来回擀几次。

3.不粘锅底部刷一点食用油，薄薄一层就可以了，把擀好的鸡肉放到不粘锅，小火翻炒。

4.翻炒好的鸡肉放到辅食机中搅打细腻一些，取出来再放到不粘锅（这次不需要再加油）直接翻炒。

5.翻炒几次就可以盛出来，晾凉备用。

做好的鸡肉松可以给孩子放到干燥的瓶子中，放冷藏储藏一个星期左右。平时吃面条或者粥的时候就可以给宝宝撒一些到碗里，既调味又补充营养。