产后该喝母鸡汤还是公鸡汤？

自古传承下来女性产后做月子就是多吃鸡汤，有助于身体恢复，那么女性产后是该喝母鸡汤还是公鸡汤呢？有什么特别的讲究吗？一起来看看吧！

莉莉生完孩子没几天，这几天一直很焦虑，原因是母乳太少，宝宝不够吃，经常哭，闹得自己也很着急，但是鸡汤也喝了，鱼汤也喝了，甚至还吃了好多木瓜，母乳也没见多，现在在考虑要不要给孩子喂奶粉。我问了一下莉莉是啥时候开始喝母鸡汤的，她说一生完孩子，婆婆就给做了，说是催乳用的。很多老一辈都认为产后喝母鸡汤能够催乳，但现在很多人都说该喝公鸡汤，那么到底该喝哪种汤呢？女人产后该喝母鸡汤还是公鸡汤？结果大不一样，别再搞错了！

其实产后喝母鸡汤是个误区，在产后一周内，不应该和母鸡汤，而应该适量喝点公鸡汤才对！

女性怀孕后，身体内的雌激素水平会有所提升，但是在生完孩子后，雌激素分泌会减少，然后催乳素开始工作，慢慢的新手妈妈就开始有了母乳，在这个时候，很多人误以为只要多补充雌激素，就可以促进乳汁分泌，那你可想错了，因为雌激素过多反不利于催乳素工作，从而减少母乳量。

因此产后不建议马上就补充雌激素，而母鸡汤中就含有大量的雌激素，若是生完就喝，反而会降低母乳的分泌，所以这个时候可以喝点公鸡汤，因为公鸡汤内含有丰富的雄性激素，并且它的脂肪和胆固醇含量相对较低，食用过后，能够起到催乳的效果，而且还不会让妈妈们快速发胖，但是在一周之后，或者是母乳充足的时候就不要再继续喝了，这个时候就可以喝点母鸡汤了！

公鸡汤和母鸡汤都可以催乳，但是要喝对时间，公鸡汤要放在之前喝，然后再喝母鸡汤，若是直接喝母鸡汤，母乳不多反少，可就弄巧成拙了！

那么除了鸡汤，还有哪些食物是可以起到催乳作用的呢？其实妈妈们可以喝点花生汤，莲藕，丝瓜，莴笋等食物，它们都具有很好的催乳效果，并且用食补的方式进行催乳，安全无副作用，还可以强健体魄哦。