产后发汗有必要吗

产后发汗有必要吗？据说产后发汗可防月子病，可信吗？产后发汗是不是必须的，看下文，宝妈别误会，当心越发汗身体越虚。

记得我带孩子去看中医时，前面就诊的是一个刚出月子的产妇。她跟医生说，听说产后发汗可杜绝月子病，于是自己就在月子末进一家理疗机构发了汗。结果发完汗觉得浑身酸软，连走路的力气都没有了。回到家就像大病了一场。

打电话询问机构里的工作人员，说是正常情况，休息几天就好，还建议三周后再次发汗以绝后患。在家强撑了几天后，情况似乎越来越严重，身体实在受不了，就跑到医生这里来看看。

医生听了她的话，痛心疾首地骂了句“无良商家”，然后告诉她，她之所以觉得身体不舒服，就是因为发汗的缘故。宝妈们不要轻信“产后发汗防月子病”的传言，当心越发汗身体越虚。

汗血同源，发汗首先得保证有充足的气血，月子里的产妇气血两亏，不适合发汗

中医里说“汗血同源”，发汗首先得保证有充足的气血。而生孩子本身就是件极损耗气血的事，月子里的产妇经过巨大的体力消耗，气血两亏，根本不适合发汗。举个不恰当的例子，锅里的水本来就已经很少了，还非要放在火上熬，最后水干了，毁的可是锅啊！

气血充足的情况下，身体进风寒，才适合发汗

就算是气血充足的正常人，也不必轻易发汗。为什么？因为发汗的目的就是为了祛除风寒，只有伤风着凉得感冒的人，想要将体内的寒祛除，才会选用发汗这个方法。比如小孩见风着凉打喷嚏，喝一碗葱白香菜根汤，用艾叶泡个脚，全身微微出汗，风邪之类的一出来，感冒的苗头就被掐掉了。

而月子里的产妇，因为整天在屋里里不怎么出来，一般是不会着凉见风寒的。因此也不是非得个个都要发汗。

产妇月子里见风寒，得养足气血才能发汗

有人会问，那如果月子里真见风寒了，该怎么办？难道就不管吗？当然不是。

如果是洗澡时不慎见凉或者不得已外出吹了风，有头晕头疼、打喷嚏等着凉症状，可以选择靠谱的中医问诊。在中医的调理下，先将自身气血养足，然后再考虑发汗事宜。切不可自己盲目发汗，更不可发汗到大汗淋漓。

也许有人会说，自己快出月子时也发过汗，没感觉有什么呀？我只能说，你算是比较幸运的，可能本身体质较好，身体有底子吧。去搜搜网上类似帖子，很多产妇发过汗后，感觉并没有那么好。甚至很多人因此有了后遗症。因此在这里我建议，产后发汗，三思而后行。

出了月子后你发汗了吗？