宝宝免疫力较差怎么办

宝宝免疫力较差怎么办？提高宝宝免疫力，宝妈都是怎么做的呢？很多宝妈为了提高宝宝的抵抗力，那真的是想方设法地给宝宝补充各种营养素和增抗药物，想以此让宝宝远离疾病的困扰，但效果有时候却往往不尽如人意，宝宝仍然会经常生病，让宝妈心疼之余，又辛苦不堪。

宝宝免疫力问题，始终是宝妈非常关心的事情，那有没有什么好的办法可以帮助提升宝宝的免疫力呢？

宝宝感冒真的是免疫力低下？

儿科医生说，宝宝如果出现了下面的表现，才可能说免疫力低下：

• 总是生病，并明显伴有生长发育落后；

• 每次生病后，都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；

• 每次细菌性感染，得使用 2 月以上的抗生素，效果还不好；

• 孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎，败血症。

正常情况下，6 岁以下的孩子平均每年会感冒 6～8 次。刚上幼儿园的孩子，在秋冬季节，有些甚至每个月会生病 1～2 次，这些情况都是很常见的。

所以，不要随便判断自己家宝宝免疫力低下了，最好还是听从专业医生的建议。

增强宝宝免疫力的正确办法

让宝宝脏一点，适当接触病原

讲究卫生，保持干净是没有错的，但现在有的爸妈对于“干净”的要求过高，有些家庭习惯把东西消毒又消毒才放心给孩子用。实际上，家庭清洁用清水擦桌子、拖地就行了。家里面有少量的病原，可以小剂量地刺激孩子免疫系统，不达到生病的程度，但能产生抗体。

秋冬季节适当让宝宝多喝白开水

“喝水”是维持生命体新陈代谢的重要一环。白开水经过多层净化处理后，水中的钙、镁等元素对身体是很有益的。秋冬季气温降低，空气变得干燥，但孩子的代谢还是相对比较旺盛，所以容易出现身体缺水的现象，导致宝宝出现口干舌燥、流鼻血、便秘等现象，此时需要补充充足的水分，要多给宝宝喝白开水，保证宝宝体内新陈代谢所需的水分，多喝水还可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。

天气允许，每天保证室外活动一小时

每天定时开窗通风，降低室内病毒和细菌的浓度，每天至少2次，选择上午9~11点、下午3~5点等间段，每次不得少于45分钟。多带孩子进行户外活动。

户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

不要随意给宝宝使用抗生素

当宝宝感冒不严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

“儿科的特殊性恰恰在于病人本身没有多少决定力，几乎都是家长来代为做主。可家长的判断，有时候往往受到很多因素的干扰，不一定听得进医生的话。”

避免宝宝营养单一

科学合理的饮食搭配，不仅可以促进宝宝的生长发育，还可以增强宝宝的抵抗力。所以家长应根据宝宝的不同阶段选择不同的食物，合理搭配，丰富营养。例如：

初生6个月内，母乳是最好的营养食品（没办法母乳喂养的话，配方奶是最好的选择）；

6个月之后，进入添加辅食的阶段，母乳（或配方奶）和辅食就是并行的最佳食品，当然还是要以母乳或配方奶为主；添加辅食后，每日都要让宝宝摄入碳水化合物（米、面等），蛋白质（肉、鱼），纤维素（蔬菜、水果）和奶制品，避免摄入的营养成分太单一。

按时为宝宝接种疫苗

疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病，是提高宝宝免疫力非常重要的方法。

为宝宝接种疫苗是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，因为疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性，还可以使一定的人口产生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，那么疾病就很难传播了。因此家长一定要按时为宝宝接种疫苗！

总而言之，提高宝宝免疫力没有捷径，真正可以提高孩子免疫力的“良药”就是：母乳喂养，无法母乳喂养选择配方奶喂养！让宝宝适当接触外部环境，拥有好的睡眠，多运动，营养均衡，按时接种疫苗。