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西红柿怎么吃美白效果最好 番茄这样吃才美白

2019年03月13日 16:44 阅读次数:2649
西红柿怎么吃美白效果最好呢?西红柿又称番茄,是美白效果很好的一种食物,本文就教大家西红柿怎么吃美白效果最好,大家一起来看看吧!
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番茄鱼

材料:番茄、草鱼、葱姜蒜、黄酒、番茄酱、盐。

做法:

1.黑鱼去骨并片成鱼片,鱼片洗净用料酒和一点点盐腌制备用。

2.番茄去皮切成块,鱼骨洗净沥干水分。

3.起油锅,放姜片爆香后,入鱼骨爆炒至完全变色,盛出待用。

4.剩下的油爆炒番茄至出沙。

5.加一大碗水,放刚才爆炒过的鱼骨进去,加少许料酒、葱和白糖,大火煮开,转小火盖上盖子煮20分装左右。

6.开盖加小半瓶番茄酱,继续小火煮。

7.这边另取一个锅,放平时烧菜稍多点的油,烧热,把鱼片用筷子滑散至变白立刻关火。

8.煮番茄鱼骨这边也关火,加少许盐和鸡精调味,把鱼骨挑出扔掉,番茄和汤装入盛器,把刚才滑熟的鱼片放在面上,撒香菜上桌,可以开动了。

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