宝宝学爬时应该注意什么

学爬月龄区间：7至9个月

爬行主要和经验有关，日常生活中有些宝宝没有经过爬行就直接会走，若宝宝只在狭小空间内活动，可能直接跳过爬行阶段直接站走。

爸妈可观察，宝宝在快要爬行时，会开始喜欢做出小飞机的姿势，或是以肚子轴心旋转，之后会做出由趴姿、坐姿到小狗趴之间的变换。

尤其在小狗趴时会出现可爱的前后摇屁股动作，这就是在练习前后的重心转换，代表宝宝已淮备好随时要出发爬行！

多爬行，有助增加感觉统合能力

很多爸妈可能因忙碌，长期把宝宝放在婴儿床，没什么爬行的机会，对宝宝会有影响吗？

这么做会让宝宝缺乏主动探索环境的机会，以感觉统合的角度而言，爬行能提供宝宝多种感觉刺激的输入，如触觉、本体觉、前庭觉等，并增加宝宝早期探索环境的机会，有助于日后动作协调和认知的发展。

爬行时这些事应该先注意

宝宝一开始爬行的阶段，因重心转换时手来不及跟上，可能会向前扑倒，所以尽可能让宝宝在地垫上活动并陪伴在侧，除此之外，还有哪些事要特别注意的呢？

01 移除或加装保护措施

宝宝在地垫上学爬时，要避免小物散放在地上，并加装插座安全装置及桌角保护软垫等，尽可能扩大地垫保护范围，或者设置阻隔物或围栏，防止宝宝爬到危险的地方。

02 护膝不一定需要

在爬行阶段，护膝是每个爸妈都曾在脑海中闪过想为宝宝买的物品，但是真的需要吗？可看宝宝气质，有些宝宝戴护膝可能觉得不舒服、更不想爬，况且只要环境设置好，宝宝不会因在地板爬行而受伤。

03 避免强化宝宝疼痛感

一开始学爬的宝宝，可能对姿势转换或重心转移感到害怕，爸妈要避免过度安抚或保护，以免强化宝宝疼痛的感觉。爸妈的陪伴重点是：从旁协助宝宝主动变换姿势，以及主动探索环境。

04 用玩具引导爬更远

声光玩具是引导宝宝爬行的好物，可于宝宝坐立时，放玩具在前方或更远，让宝宝借想要碰玩具，而练习从坐到趴、小狗趴或侧趴，练习重心的转换；然后渐渐把玩具移得较远，吸引宝宝爬得更多。

这些情况须就医评估

01 宝宝长期一脚爬行

宝宝约6个月大时便逐渐出现匍匐前进的爬行，一开始多半会先往后爬，随着脚力气较大再往前蹬，但也有些宝宝跳过这阶段，直接进阶到肚子离地爬行、手脚协调前进。如果宝宝长时间多是一脚爬行，爸妈应就医咨询。

02 九个月大仍只会坐立

宝宝7个月后，爸妈可观察宝宝的姿势转换能力，是否具有趴、坐、小狗趴、大熊趴转换的能力，若宝宝9个月了仍呈现只坐着不想改变姿势，或是11个月都不会爬、也不会扶站或侧移，可至医院评估。

宝宝学爬小运动

01 坐大球

适合月龄：5至6个月。

目标：训练宝宝腹部力量。

（1）爸妈扶着宝宝大腿根部和臀部，让宝宝坐在瑜珈球上。

（2）扶着宝宝前后左右滑动瑜珈球。

02 小狗撑

适合月龄：6至7个月。

目标：训练宝宝肩膀和背部力量。

（1）把宝宝抱近爸妈的小腿上方。

（2）扶着宝宝在爸妈小腿上趴着。

小贴士：宝宝爬行阶段，最重要是协调双侧身体的运作，会运用到颈部、背肌、腹肌、双手、髋关节和大腿的力量。通常宝宝爬行较慢，跟腹部和双手力量不佳有关，爸妈可带着宝宝练习仰卧起坐、坐大球、小狗撑、跳马运动。

当宝宝6、7个月后，慢慢试着让宝宝趴着，并拿玩具在前方吸引他的注意力，宝宝可能就会渐渐往前爬。

此外，练习爬行动作时，爸妈记得帮宝宝穿得轻便些，因为很多宝宝不会爬不是真的不会，而是穿太厚而不想爬，这部分在宝宝爬行阶段可多留意。