宝宝奶和辅食吃得少饱了吗

宝宝奶和辅食吃得少是怎么回事，宝宝是否饱了呢？养育宝宝本是件幸福的事，可一遇到宝宝奶吃得少、辅食吃得少，甚至不吃奶、不接受辅食时，父母总是变得心力交瘁，沮丧不已，感觉在养娃路上变成了一个活脱脱的失败者。

其实，父母的出发点只是希望宝宝吃饱，害怕宝宝饿到了。

怎么判断宝宝平时吃没吃饱呢？

大原则上来看，不应该简单关注宝宝是只吃了几口，还是一口气吃把奶或辅食吃个精光，而应该持续关注宝宝生长曲线的发展趋势，以及精神状态。

如果宝宝生长曲线发展正常，宝宝平时精神状态也不错，那你完全不用去究竟宝宝是吃得多还是吃得少的问题。

从日常细节来看，如果吃奶的宝宝每日尿量达到6-7次以上，吃奶过程中含着妈妈乳头或奶嘴玩耍，吃辅食时把头扭到一边，就说明宝宝已经吃饱了。

有时候，父母可能无法判断宝宝已经吃饱了，看到宝宝每次都只吃一点点就开始着急，而采用一些不当的方式来企图增强让宝宝“吃饱”，如果你采用了以下两种方式，那一定要马上改掉。

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增加奶粉浓度不可取

有些父母看宝宝每次吃奶都吃得少，担心营养跟不上，在冲调奶粉时就会刻意多加一勺。这种方式是完全不可取的，奶粉的冲调比例是经过科学的计算的，但奶粉浓度过高时，容易增加宝宝肠道渗透压，对宝宝身体造成伤害，尤其是新生儿。

因此，在冲调奶粉时一定要按照比例，正确冲调。

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少食多餐不可取

不少父母见宝宝吃得比较少，就想着增加喂养次数，让宝宝少食多餐把落下的营养补回来。

这种方式也不可取。

宝宝肠道的食物需要时间来消化排空，如果胃还未排空又不断摄入食物，那宝宝的胃就得不到休息，反而可能吃得更少。

研究表明，宝宝喝奶后，奶在肠道的排空时间大概为3-4个小时，母乳喂养的宝宝时间相对要短一点，大概也需要3小时。

如何改变宝宝“吃得少”的情况

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及时断夜奶

很多父母不知道，夜奶也可能影响宝宝白天的奶量。当宝宝2月龄时，就可以尝试慢慢将他的夜奶减到1-2次，到4月龄时完全断掉夜奶。

及时给宝宝断夜奶不仅能保障宝宝的夜间睡眠，促进宝宝的生长发育，还能让宝宝白天奶吃得更好，更规律。

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改变喂养方式

母乳喂养的宝宝按需喂养，配方奶喂养的宝宝在3月龄后，可遵循定时喂养的方式，按照一日6餐的方式给宝宝喂奶。

添加辅食前，可一日喝六次奶，添加辅食后，可先将中午那顿奶慢慢吃成一顿辅食，到10-12月龄时将晚餐的那顿辅食吃成单独的一顿。

不管是喝奶还是吃辅食，家长都要避免强迫宝宝进食。

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合理安排点心、零食时间

宝宝的点心或零食最好安排在两餐奶之间，不要吃奶前提供，这样容易影响宝宝奶量。

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不断增加食物能量密度

宝宝添加辅食后，如果长期吃泥状的食物，虽然他每次都能吃不少，但可能很快就饿了。因为，随着宝宝的生长发育，他的能量需求也越来越高。

宝宝添加辅食后，要逐渐将辅食的性状从泥状-沫状-碎状改变，这不仅有利于锻炼宝宝的咀嚼能力，让宝宝慢慢过渡到成人食物。同时，也能满足宝宝不断增加的能力需求。