宝宝加辅食后如何安排喂奶时间呢？

很多妈妈都有这样的疑问，加辅食后应该如何安排喂奶时间呢？是两次辅食间喂奶还是喂了辅食后接着喂奶呢？今天就来帮宝妈理理思路。

PDF原则的喂养建议

如果宝妈一直按照PDF原则喂养宝宝，并且到宝宝6个月开始添加辅食，那么此后1个月内的作息建议是这样的：每天喂三次辅食，同时喂三次奶，奶和辅食之间不留间隔（喂完奶20分钟内就喂辅食），宝宝三次吃奶和辅食的时间与全家吃饭的时间基本一致，有的宝宝可能需要睡前1小时加一次奶。

纯母乳喂养的宝宝

先喂母乳，再喂辅食，以保证母乳的摄入量，否则很容易在短期内离乳。如果宝宝对辅食的接受度很差，可以先喂一边母乳，接着喂辅食，之后再喂另一侧母乳，然后再尝试喂辅食。

人工喂养的宝宝

喂配方奶的宝宝则要先喂辅食，然后再喂配方奶。

混合喂养的宝宝

母乳和配方奶混合喂养的宝宝需要先喂母乳，再喂辅食，之后再喂配方奶。随着宝宝对辅食接受度的提高，配方奶的量会逐渐减少。

为什么要奶和辅食一起吃呢？

提高对辅食的接受度

很多宝妈会问这个问题，这也是让宝宝爱吃辅食的关键所在。刚刚添加辅食，多数宝宝会接受吞咽食物的感觉，但有些固执的宝宝会比较难接受母乳以外的食物。和母乳一起喂宝宝辅食，会提高宝宝对辅食的接受度，更重要的是，宝宝会认为辅食是和母乳一样的正餐。

如果是从小就规律喂养的宝宝，会很清楚什么叫做好好吃奶，也就是在喂奶的时间要认真吃奶。在喂奶的时间添加辅食，宝宝对喝奶的态度也会延续到辅食上，这也是PDF的宝宝大多比较爱吃辅食的重要原因。

如果刚开始加辅食，我们可以先喂一侧乳房的母乳，然后喂宝宝适量的辅食，接着再喂宝宝另一侧乳房的母乳，之后再尝试喂宝宝一些辅食。喂过几次辅食后妈妈会掌握宝宝吃辅食的量，这时就可以先喂母乳后喂辅食了。

避免奶和辅食的恶性循环

很多宝妈会陷入这样的恶性循环中：辅食和奶分开喂，宝宝辅食吃得不好，2小时后饿了就喂奶吧，等到吃辅食的时间又不爱吃辅食，2小时后无奈又再喂奶，这样宝宝一直是处在辅食不爱吃，饿了就喝奶的恶性循环中。奶和辅食一顿吃完则会避免这种情况，如果宝宝上一顿辅食吃得不够，需要等到下顿饭才能再吃，挨一次饿宝宝就会明白，辅食是必须要认真吃的。

辅食和奶一起吃，宝宝不会吃撑吗？

对于母乳喂养的宝宝，如果妈妈的母乳量特别多，那么宝宝对辅食的需求不会太多。这种情况妈妈硬喂宝宝更多辅食的话，有可能会让宝宝吃得太多，这时让宝宝自己决定辅食量即可。初加辅食的第一周，宝宝很可能只能吃几口米粉。妈妈的母乳是否充足，以及宝宝自己决定摄入的辅食量是否太少，需要参考宝宝的发育曲线判断。

对于混合喂养的宝宝，一定要按照上文建议的原则喂养，顺序一旦打乱就有可能出现配方奶量添加过多或者辅食量过多的情况。

就像 给孩子加辅食，你准备好了吗？一文中建议的，让宝宝决定辅食量，妈妈适当引导，宝宝就会很少出现吃撑的情况。

当然，我们也不能说宝宝一定不会出现吃撑的情况，或是很多妈妈、家中老人所说的积食的情况。如果宝宝突然大便不成型，肚子看起来鼓鼓的，便秘，或是已经断夜奶的宝宝突然半夜哭闹等，妈妈就需要先从辅食添加是否合适来考虑：

• 最近宝宝辅食的主食量是否吃太多了；

• 宝宝是否摄入了过多的肉类食物；

• 辅食是否吃得太快了；

• 是否没有怎么咀嚼就吞下去了等。

妈妈需要逐一分析，按照发现的问题去进行调整，不能变成没有规律的频繁喂养，想吃就吃，那样只能让宝宝的肠胃感觉更不舒服。