宝宝如何补锌效果最好 缺锌影响智力发育

宝宝缺锌的表现和症状有哪些？宝妈知道该如何给宝宝补锌吗？宝宝缺锌会影响智力发育吗？在宝宝的成长过程中，爸爸妈妈总会遇到各种的难题，尤其宝宝在婴幼儿时期的时候，也正是因为这样，爸爸妈妈们才需要一个庞大的知识库，都来了解一番看看。

婴幼儿缺锌，也就是锌缺乏症，这对于宝宝来说，是一种营养缺乏病，如果长期的缺乏的话，会引起厌食、生长发育缓慢等等严重的后果，那么宝宝如何才是真的缺锌？

婴儿缺锌的表现和症状

1、易引起口腔黏膜增生及角化不全、易于脱落；而大量脱落的上皮细胞（即舌苔）能掩盖和阻塞舌乳头中的味蕾小孔，从而影响食欲，近几年已将食欲降低看作是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的宝宝还可出现味觉异常，即异食癖，喜食那些乱七八糟的东西，如煤渣、泥土等。

2、食欲减退，存在有挑食厌食的问题出现，完全没有什么觉得自己饿。

3、免疫力低，宝宝极易出现经常感冒发烧，还反复呼吸道感染。

4、注意力不集中，这个阶段的宝宝容易出现自我控制力差，多动的表现。

5、宝宝的头发枯黄稀少易断，创伤不易愈合，易患皮肤病。

6、生长发育缓慢，身高比同龄人低3-6厘米，体重轻2-3公斤。

7、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌等问题。

婴幼儿补锌事项

1、需要补锌的宝宝

6-24个月的婴幼儿是最容易缺锌的，6个月之前，宝宝都是吃的母乳，母乳的含锌量高，而且生物利用率高，因此不会缺锌。而在六个月之后，母乳锌水平下降，虽然添加了奶粉和辅食，但它们的锌含量低，而且生物利用率也低，因此容易出现缺锌的情况。

2、如何补锌，预防宝宝缺锌

要预防婴儿缺锌，首先应提倡母乳喂养，在母乳不足或不能喂母乳的情况下，要选择些易吸收的补锌剂吃，也可以妈妈通过先吃些锌剂，然后过奶给宝宝。

同时，6个月后添加辅食，应该首选强化锌的婴儿食品或者是肉类、动物肝脏等含锌丰富的食物。不过这样的补锌有点慢，需要通过一些补锌剂来补充，搭配的食物更好。

如何选择好的补锌剂？

一、认清品质

不管是什么锌剂都好，首先考虑的就是安全无刺激，因为宝宝的肠胃是比较幼小的，发育还未全面，所以寻找些刺激小，高吸收的最为合适。

二、避开钙、铁、锌同补的产品

过多的钙与铁在休内吸收过程中将与锌“竞争“载体蛋白，干扰锌的吸收，需要补钙、补铁的患儿要与锌产品分开服用，间隔长一些为好。

鉴于此，专家建议，提倡科学合理的膳食，发现孩子有缺锌症状应及时到正规医院进行血清锌水平测定，得到确诊后根据缺锌的程度，家长切勿盲目给孩子补充锌制剂，尤其是含有多种微量元素的复合制剂是不科学的。专家强调，选择补锌制剂要慎重，补锌要科学、合理、适量。