两岁宝宝不能食用哪些调料

宝妈要注意，两岁前，这四种调料不要碰。很多新手妈妈却不知道在照顾宝宝添加辅食过程中要循序渐进，同时也有很多要注意的地方。

一. 不能让孩子养成吃醋的习惯：

醋是我们生活当中最主要的一个调料品，比如吃饺子拌凉菜，我们都喜欢放一点醋。如果我们在孩子的辅食当中加入醋或者酱油。孩子会吃得特别开心，因为辅食里面有一些味道。所以家长在喂孩子的时候，就不用担心孩子吃不下去了。但是我们知道，孩子在半岁以前，他的味觉发育还是处于一个敏感期。这时候建议家长多给孩子准备一些他可以食用的食物，这样他的食物不再单一。而且每天都换着样给孩子吃，这样孩子就能够学会品尝食物，通过品尝能够让他感受到每个食物的不同。因此这对于孩子建立对食物的正确感知是有好处的。

如果想给孩子吃一点醋。一般要等到孩子一周岁以后，才可以给孩子吃少量的醋。如果爸爸妈妈在选择给孩子吃醋的时候一定要注意。可以给孩子买一些米醋或者陈醋。而且要选择酿造醋。因为酿造醋基本上都是由优质的粮食经过发酵而成的食醋。所以孩子吃起来是没有安全上的问题的。如果是配制的醋，它里面会含有很多的醋精，包括香精等。因此宝妈在卖醋的时候，要认准商标。不要给孩子买配制醋。

二. 孩子半岁以前不可以吃植物油：

随着孩子的成长，他的嘴巴会越变得越来越挑剔。单纯的没有油水的粥，孩子也是不喜欢吃的，如果在粥里给加入几滴油。那么味道就增添了很多孩子就会更喜欢吃。但是半岁以前的宝宝，宝宝都是吃母乳或者奶粉。因为在半岁前，母乳或者奶粉的营养就足够孩子吸收。所以如果想给孩子加一点油，一定要在孩子半岁以后才可以。而且在给孩子加油的时候，是千万不可以加动物油的。

因为动物油是由动物的脂肪熬制而出来的。这种油对于孩子吃了不容易消化，所以我们要给孩子吃一些植物油，植物油它的胆固醇含量是比较低的，孩子是比较容易吸收的。孩子处于生长期，所以孩子的肠胃功能还没有完善，所以家长要在给孩子增加这些食物的时候要注意。如果家里有条件，可以给孩子食用一些新鲜种子提炼而成的油，因为这些油是比较纯正的。一般给孩子食用植物油，要到孩子六个月以后，慢慢的尝试。每次2到3滴即可，而且要注意不能以煎炸的烹饪方式。

三. 孩子一岁以后才可吃盐，每天约一克：

宝宝一岁以后可以少量的加盐，因为他的消化系统和肾脏功能还都没有发育好。如果盐给食用的过多，会导致肾脏负担比较大。因此每天的盐水量不可超过一克。

盐是百味之首，饭菜不放盐或太淡，吃起来会让人觉得索然无味。很多妈妈也会想为小宝宝的饮食里加些盐，认为能调节口味，促进宝宝食欲。但是，一般周岁以内的宝宝的饮食中不用专门添加盐的。半岁以前的宝宝通过母乳或配方奶粉，加上自身代谢的储存，可以获得生长所需足够的钠。

不要用成人的口味作标尺。宝宝的食物要单独做，不要让他过早地和家人吃相同的饭菜。宝宝对食盐的敏感度远超成人，不能用成人的标准衡量食物的味道，否则对宝宝来说盐就太多了。日常生活中还是会被无形的盐伤害了宝宝，酱菜类、加工肉制品类、零食类等等，小编和妈妈们一起注意，要警惕这些无形“盐”。

但是这可要怎么办呢?巧妙利用食物本身的味道。虾皮比较咸，可以压碎放在宝宝的蛋羹、粥或汤里代替食盐，既增加了咸鲜味，又不会吃盐过量，这比在食物中加过多的盐健康得多了!所以，妈妈在煮辅食的时候不妨试试吧!

四. 别吃太多的糖：

宝宝喝糖水的时候触觉到了水的口感，就会“咕噜咕噜”的很快饮水。但是遇到枯乏无味的白开水，有的大人都不喜欢喝更何况是小宝宝，实在是让妈妈伤透了脑筋。一般说来，宝宝都喜欢味道较甜和较香的食品，因为他们的婴儿期食物中常常添加了较多的糖类所致。吃糖过多，使体内维生素大量消耗，唾液和消化液分泌减少，胃酸增加，肠内发酵，从而引起消化不良与食欲减退。大量吃糖不仅会引起无机盐代谢失调，还会促使肝脏产生过量的中性脂肪，中性脂肪随血液的流动可沉积到动脉壁上，形成小儿早期动脉硬化。

这可让妈妈愁白了头发，宝宝每天吃多少糖合适呢?一般情况下，以谷类食物为主的宝宝，每天从食物中得到的糖类已基本满足身体的需要。但为了调节口味，满足宝宝爱吃甜食的要求，再吃少量糖是允许的。数量最好限制在10克左右，相当于市场出售的方糖3块。糖虽然好吃，宝宝喜爱，不要因为对宝宝的过分溺爱，或者为了自己喂食的方便，为自己打开方便之门，就给把危险带入宝宝的身体!

这几种调料都是我们生活中的必备品，给宝宝添加辅食的时候一定要注意，给孩子食用时一定要注意，以免给孩子带来身体上的影响，那后悔就来不及了。