预产期准不准？

婉秋孕9月的时候，还跟老公在屋子里嘻嘻哈哈哈，周围的人都劝她肚子挺这么大，指不定哪天就生了，还不赶紧准备个待产包好去医院的时候用，婉秋本人却对这个建议并不在意，表示自己的预产期是9月25号，这才月初还早着呢，所以没必要这么急。结果没想到16号这一天羊水就破了，家里人急急忙忙把她送到了医院这才母子都平安。

医生听到了她的故事，也责备她太心大，婉秋糊涂着呢，说预产期不就应该是孩子出生的日期吗？怎么提前了这么多？医生说的预产期也这么不靠谱？

其实并非是医生说的预产期不靠谱，而是婉秋对预产期的相关知识了解太少了，孕期的宝妈快来跟我学习一下吧。

什么是预产期？

顾名思义，预产期就是医生估计的胎宝宝出生的时期，但是和宝妈们想得不一样的是，这个预产期并不是一个准确的时期，而只是一个范围而已，事实上，科学家们的统计是只有5%的孩子是在预产期当天出生的，而剩下的90%的孩子基本上都是在预产期前后两周出生。出现这种现象的原因是，以人类现有的科学手段，其实并没有办法准确的判断受精卵形成的日期，所以科学家们就定义了一个“预产期”，以方便记录。

预产期应当怎样算？

在医学上的定义是：以女性最后一次月经的第一天为开始，加上280天即为预产期。更简单的方式是将其具体日期月份减少3或者是加上9，日期数据则是统一一致的加上7。所以女性想要知道自己的预产期就必须要了解自己的月经期，这种最常用的方法其实对月经规律的女性比较友好，而月经没什么规律的女性则需更加麻烦的换算方式。

孕晚期宝妈应当注意什么？

1.饮食应当清淡

孕晚期也是宝妈体重很容易飙升的一个时期，现在很多的宝妈都没有营养不良的忧虑，但却有体重增长过多的忧虑，而体重增长过多会对生产带来许多额外的麻烦，所以体重增长正常的宝妈要记得清淡饮食，避免在最后一个环节出现错误。

2.孕晚期不要做太多的运动

孕期宝妈多运动对自己的身体很好，但是孕晚期宝妈就不要过多的运动了，不然有可能会刺激子宫使其收缩频率增加，增加胎宝宝早来的风险。