菜豆蟹肉海鲜粥的做法

菜豆蟹肉海鲜粥怎么做好吃？菜豆蟹肉海鲜粥好吃到宝宝舔碗，宝妈会做吗？不会做的没关系，接下来看下面的具体做法。

今天这一道适合10个月以上的宝宝食用，因为甲壳类的蟹肉，是属易过敏的食材，给宝宝尝试时，也要多注意宝宝的反应！如果添加前宝宝未吃过其他海鲜，宝宝第一次食用需少食。

螃蟹富含大量的蛋白质及微量元素，对宝宝和大人身体都有很好的滋补作用。螃蟹中还含有较多的维生素A，对皮肤的角化也有帮助。

菜豆蟹肉海鲜粥

▌参考月龄：

10个月+

▌用料：

四季豆2个 | 蟹腿肉１盘（一只螃蟹的腿就够用了） | 胡萝卜少许 | 山泉水1杯 | 米20ml

▌做法

1. 四季豆洗好，切小丁备用

2. 胡萝卜切小丁备用

3. 蟹腿肉切小碎备用（部份切碎，切碎给小孩吃，大块的大人吃）

4. 米洗好，放入锅中慢慢熬煮成软饭样（生米一开始煮都会比较黏锅底，所以要慢火搅拌避免黏锅底，也可以直接以冷饭直接下锅更快）

5. 四季豆、胡萝卜、蟹腿肉处理好依序放入锅中，再加点盐巴（宝宝一岁内可以不用加），慢慢搅拌均匀煮熟，关火上桌啰！

总结

螃蟹肉肥美鲜嫩特别适合宝宝小胃的吸收，只要宝宝不对海鲜过敏，可以多换着花样的给宝宝吃，不但对宝宝身体好，还有利于宝宝智力发育哦！是宝宝的最佳肉食了！