月子期间吃什么水果有利于恢复元气

大多数家庭添加了宝宝后是一个非常开心的事情，在开心的过程中，我们也要照顾好妈妈，妈妈的身体是比较虚弱的，而且不管是顺产还是剖腹产，都不会销量很大的原因，所以这个时候，一定要吃一些滋补的食物来帮助宝妈恢复元气。

产妇在月子的时候，不仅要自己身体需要营养的，产妇的身体直接关系到宝宝的身体健康，其实宝妈的月子餐也是非常重要的，因为按老辈子的思想来说，多喝一些汤菜，我想的还要多吃一些鸡蛋，在科学坐月子理念是不接受，这些传统坐月子的小编，可以给大家分享几种水果可以使宝妈很快恢复元气，而且营养很丰富。

一、木瓜

其实木瓜中含有一种木瓜素，有很高的蛋白质能力与肉食品等食物，这段时间内被它分解成人体容易吸收的营养成分，可以刺激母乳有分泌物吧，自身的营养成分也是比较高，宝妈产后乳汁稀少，或者是没有主机可以多吃一些木瓜与鱼食用。

二、菠萝

菠萝其实会可能有一点酸，因我们可以将菠萝切成片放入锅中，然后再放一些红糖一起煮，这样的菠萝的酸味就会没有了，而且还特别的好喝，因为菠萝可以有助于止泻利尿的效果，而且菠萝中也含有丰富的维生素，可以有效的消除疲劳，对于产妇进行一些食欲的大增，而且很快让产妇恢复身体。

三、榴莲

说起榴莲，她应该是水果汁界的王者吧，因为它的味道是非常的奇怪，而且有很多人特别喜欢它的味道，而且有点可以壮阳助火，而且流量也可以加强血液循环，增进我们人体的新陈代谢，产后驱寒是最好的补品吧。

四、苹果

苹果应该是我们最常见的水果了，因为水果具有抗癌的效果，还可以促进我们大脑发育，对于宝宝吃奶有很大的功效，而且还可以增产的妈妈来说真的是背的可以让他寄钱，少吃苹果，可以有效的增加记忆力，因为它当中含有丰富的维生素，可以帮助便秘。