彩虹蒸饭的做法 颜值高味道赞

这道颜值高、味道赞的彩虹蒸饭，宝妈会做吗？天天追着孩子吃饭还总不成功，怎么让宝宝爱上吃饭，成了大问题，其实只要宝妈做的好看好吃，绝对招宝宝喜欢！

先来认识一下这道菜吧

菜名：彩虹蒸饭

月龄：10 月+

食材：胚芽全谷物米、鹰嘴豆粉、植物油、小番茄、胡萝卜、黄椒、西兰花、紫甘蓝、紫薯

辅料：清水适量

工具：普通锅

制作过程：

1、蔬菜食材全部洗净，取可用的量；胚芽米不用泡，洗三遍后，加入鹰嘴豆粉放入BB煲煮熟即可，煮成较稀的软米饭

2、紫薯上锅蒸熟

3、西兰花、紫甘蓝过水焯熟

4、胡萝卜切碎丁，放入核桃油，煸炒一下

5、把所有食材切碎

6、胚芽米软饭煮好后盛入盘子里，最好是一个深底的盘子

7、然后把食材按照红橙黄绿蓝的顺序铺好

8、铺好食材的软饭上蒸锅再蒸15分钟

9、混合均匀即可食用

推荐理由：

五色入五脏，这么多颜色组成一道辅食。

不仅色彩绚丽，营养也很全面，含有丰富的维生素，对宝宝正在成长的身体进行多重呵护。