如何正确冲奶粉？

宝宝的健康喂养是妈妈们都关注的问题，如果妈妈采用纯母乳喂养，会比较省钱省心；如果妈妈采用纯奶粉喂养或者混合喂养，那么了解正确的冲奶粉知识就很有必要了。

奶粉冲泡是一门功课，妈妈们不要以为很简单哦，有些奶粉冲泡的错误方法很多人就在一直做着。

误区一：开水冲好放凉喂

很多妈妈习惯先用开水把奶粉冲好，放凉了喂，其实这是错误的方法。因为水温过高，会破坏奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响孩子的消化吸收。另外，某些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质，会被全部破坏。

泡奶最适宜的水温是40℃—50℃。

误区二：先放奶粉后加水

先加水还是先加奶粉一样吗?这是很多妈妈争论的问题之一，其实两者是有区别的。如先加奶粉，后加水，即使到原定刻度，奶就加浓了；而先加水，后加奶粉，会涨出一些，但浓度适宜，因此应选择先加水后加奶粉的冲泡方法。

婴儿吃过浓的奶，胃肠消化能力难以负担，同时加重肾脏的排泄能力，导致小儿消化不良、食欲下降、腹泻，严重更有可能发生新生儿肾功能衰竭。

误区三：频繁换品牌

有的妈妈一听说某种奶粉不错，就赶紧买回给宝宝试，吃了新奶粉后宝宝有点不适，妈妈马上又换回原奶粉。其实给宝宝换奶粉，远没有这么方便，“转奶”是个相对复杂的过程。在转奶初期，必须两种奶粉混合吃，无论是一种牌子换到另一种牌子，还是一个阶段换到另一个阶段，要让孩子的肠胃逐渐适应。

需要提醒的是：转奶期间不能添加其他新的辅食；宝宝生病和接种疫苗期间不要转奶。

转奶小贴士转奶的正确操作步骤是：先在旧奶粉里添加三分之一的新奶粉，这样吃两三天，无不适后，再新旧奶粉各一半吃两三天，然后再新旧奶粉按照2:1比例吃两三天，最后过渡到完全用新奶粉。误区四：奶粉煮沸再食

剩奶煮沸再食，这样省去了重新冲调的功夫，但有关研究表示，已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。

误区五：冲好奶粉放入温奶器

很多妈妈为了省去晚上起夜的麻烦，会提早冲好奶粉放入温奶器中，这是一种错误的做法。泡好的奶粉在未吃的情况下，常温存放不能超过2小时；放在冰箱冷藏，则不能超过24小时。

如果想方便又省事，妈妈可以把热水先倒在奶瓶中，放进保温器，把规定量的奶粉先舀在奶粉盒中待用，宝宝吃时，直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶，摇晃一下即可。

误区六：矿泉水冲奶粉

或许有些妈妈会认为矿泉水富含矿物质，其实并不是吸收的矿物质越多，对宝宝就越好。对于肠胃消化功能还不健全的宝宝来说，长期喝用矿泉水冲的奶粉会引发宝宝的消化不良和便秘。

误区七：越浓营养越高

“过犹不及”这句话用在冲奶粉上，就是说奶粉太过浓或者太过稀，都不好。奶粉中含有钠离子，需要加足量的温水稀释。如果奶粉浓度过高，宝宝饮用后，会使血管壁压力增大。本来，宝宝的毛细管已经很嫩弱了，再这么折腾一下，容易引起宝宝脑部毛细血管破裂，导致出血，智力也会受到影响。